6 здорових звичок, яких потрібно почати дотримуватися якомога раніше
1. Вчасно лягати спати
Дорослій людині потрібно 8-9 годин сну. Саме такий період відпочинку допомагає зберігати високий рівень продуктивності і знижує ризик померти передчасно через...
11 кімнатних рослин, які можуть бути отруйними для людей та тварин
Деякі види кімнатних рослин, які ми звикли бачити на власному підвіконні, можуть бути небезпечними для тварин та/або дітей.
Це не означає, що зеленого улюбленця варто...
Мозок хоче у відпустку: 4 речі, які дійсно дозволять йому відпочити
Всі хочуть у відпустку. Наш мозок теж хоче у відпустку. І влаштувати йому справжній відпочинок – легше, ніж нам, охочим до моря та інших забаганок.
Можливість по-справжньому відпочити...
50 шкідливих звичок, яких потрібно позбутися до 30 років
Вичерпний перелік, який допоможе змінити життя на краще.
1. Жити в очікуванні вихідних
Плануйте на вечір після роботи що-небудь цікаве. Заведіть хобі, зустрічайтеся з друзями, просто...
12 поширених міфів про харчування, які спростувала сучасна наука
Нині, що не день – нові тенденції у харчуванні. То забороняють всім дорослим пити молоко, то їсти яйця, то хліб. Чи дійсно знайомі нам з дитинства...
10 способів спалити 100 кілокалорій за 10 хвилин
Кожного разу при вивченні енергетичної цінності різних продуктів (особливо смачних) мене дивує дикий дисбаланс між швидким накопиченням калорій і їх жахливо повільним спалюванням. Ми можемо...
Як мотивувати себе: 6 дієвих порад від експертів з Психологічної підтримки
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага...
Щоб не отруїтися: основні правила безпечного харчування
Влітку шанси отруїтись збільшуються разом з кількістю смаколиків. Тому дуже важливо пам'ятати прості правила з напоями та їжею, які дозволять уникнути отруєння.
Часто через стрес,...
15 наукових фактів про наше здоров’я, які більшість з нас продовжують...
На сьогодні наука володіє значним багажем знань про людину та її здоров'я, а результати цих досліджень доступні кожному. Однак смертність через невідворотні причини досі...
Як би тебе лікували у Стародавньому Єгипті та у Середньовіччі —...
Некорумповані, але безжальні. Саме таке враження справляють лікарі минулого — зважаючи на те, якими методами та ліками вони послуговувались. Якщо ви скаржитеся на болісні...
Чому в спеку хочеться спати і що з цим робити
На це є щонайменше чотири причини.
Чому в спеку хочеться спати
Фізіологи давно довели, чому висока температура повітря змушує нас відчувати втому і виразне бажання подрімати. Ось що відбувається...
Вчені назвали 8 особливостей, які передаються нам генетично
«Посмішка мамина, а характер все ж татів» - подібні висловлювання кожен їх нас чув не раз, чого не скажеш про фрази на кшталт «агорафобія...