10 простих щоденних звичок, які можуть суттєво покращити життя
Життя — це не лише велика мета, до якої ми йдемо. Це, насамперед, дорога в деталях. Щасливим можна бути не лише після того, як...
6 випадків, коли не потрібно слухати лікарів, тому що вони брешуть
Гомеопатія - це ж солодко, чому її всі лають? Або, наприклад, скипидарні ванни - ну хоче людина їх приймати, хто ж їй заборонить? Дехто...
10 найпоширеніших щоденних звичок, які повільно шкодять нашому здоров’ю
Всім відомо, що такі звички, як куріння або вживання великої кількості шкідливої їжі, можуть негативно вплинути на наше здоров'я, але існує безліч менш відомих...
Як прищепити дітям любов до здорового способу життя: 6 порад батькам
Найкраща стратегія — власний приклад. Розповідаємо, як перетворити корисні звички у сімейну рутину.
1. Проходьте профілактичні обстеження разом
Стежити за своїм здоров'ям і періодично показуватись лікарям...
10 способів, як змусити себе піти в спортивний зал
Інколи внутрішня мотивація є набагато важливішою ніж самий результат. Саме для таких людей, які часто кидають тренування, пропонуємо підказати 10 дієвих способів знову змусити...
Перевірте себе: 10 ознак емоційного вигорання
Хронічний стрес на роботі уже не вважається чимось новим, а самовідданість і трудоголізм – почесними звичками. Вигорання – не тимчасова недуга, а наша "фонова...
5 ідей спорту для занять навесні: цікаво буде початківцям і спортсменам
Сніг на вулиці вже розтанув, а зайвий жир на стегнах не хоче? Весна надихає більше часу проводити на вулиці та замінити перегляд фільмів з...
Як мати чисту шкіру без прищів: 11 порад на основі наукових...
Підлітки чи ні, а шкіра може бути неідеальною у будь-якому віці.
То прищі, то сухість, то почервоніння… Кожен може пригадати щось своє. Часом важко зрозуміти,...
Чому корисно займатися медитацією: пояснення науковців
Психологи з Університету штату Мічиган у США провели дослідження і прийшли до висновку, що медитативні практики допомагають посилити здатність мозку краще помічати помилки та...








