Як за допомогою мікронавчання опанувати нові навики за мінімум часу

Час — найцінніший ресурс, який у нас є. А у XXI столітті це саме можна сказати і про увагу. Ми витрачаємо її на роботу,...

Як почуватися бадьорим, коли за вікном — мряка і такий короткий...

Чим більше за вікном падає температура, тим складніше витягти себе на вулицю для довгої ходьби, пробіжок, зустрічей із близькими. Однак, є способи лишатися бадьорими...

Що зробити на роботі в п’ятницю, щоб у вихідні справді відпочити

Кінець робочого тижня часто супроводжується втомою, поспіхом і бажанням якнайшвидше увійти у вихідні. Проте саме п’ятниця визначає те, наскільки якісним буде ваш відпочинок. Якщо...

Як перестати забувати про важливі речі, використовуючи різні види пам’яті

Пам’ять — це не просто сховище фактів, а складна система, що визначає, як ми сприймаємо життя. Вона зберігає наші спогади, досвід і знання, але...

Як приготувати гарячі сніданки на тиждень за 5 хвилин: прості рецепти...

Ми знаємо, що вранці часу завжди не вистачає. Тому підготували добірку швидких гарячих сніданків для однієї людини на тиждень. Омлет на молоці з помідорами та...

14 способів залишатися продуктивним узимку, коли темно й холодно

Осінь і зима часто вибивають нас із робочого ритму: важче прокидатися, зберігати гарний настрій та бажання працювати. Щоб не втрачати ефективність у цей період,...

Цікаві пішохідні маршрути України: шлях Святого Якова, карпатські стежки, Холодний Яр

Пішохідний туризм в Україні — можливість відпочити, побути наодинці з природою та відвідати місця, яких не побачити з автомобіля. Щороку з'являються нові маршрути в...

3 запитання, щоб упорядкувати шафу з одягом без зайвих зусиль

Якщо переповнена шафа з одягом більше нагадує джерело хаосу, ніж натхнення для створення нових образів, настав час навести лад на полицях. Щоб вирішити долю речей,...

10 легких книг сучасних українських авторів для читання восени

Восени серце прагне романтики, вбратися у пальто й терміново дослідити нову кав’ярню в місті. Яким би не випав ваш осінній день, до нього точно...