13 науково підтверджених способів відновити режим сну
Ви відчуваєте втому протягом дня? Вам важко заснути або ви часто прокидаєтесь вночі? Якщо так, то ви не самотні. Мільйони людей у всьому світі...
Як мотивувати себе: 6 дієвих порад від експертів з Психологічної підтримки
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага...
Щоб не отруїтися: основні правила безпечного харчування
Влітку шанси отруїтись збільшуються разом з кількістю смаколиків. Тому дуже важливо пам'ятати прості правила з напоями та їжею, які дозволять уникнути отруєння.
Часто через стрес,...
Як би тебе лікували у Стародавньому Єгипті та у Середньовіччі —...
Некорумповані, але безжальні. Саме таке враження справляють лікарі минулого — зважаючи на те, якими методами та ліками вони послуговувались. Якщо ви скаржитеся на болісні...
15 наукових фактів про наше здоров’я, які більшість з нас продовжують...
На сьогодні наука володіє значним багажем знань про людину та її здоров'я, а результати цих досліджень доступні кожному. Однак смертність через невідворотні причини досі...
Чому в спеку хочеться спати і що з цим робити
На це є щонайменше чотири причини.
Чому в спеку хочеться спати
Фізіологи давно довели, чому висока температура повітря змушує нас відчувати втому і виразне бажання подрімати. Ось що відбувається...
Французькі секрети краси: Огляд бренду La Roche Posay – натуральні інновації...
Сяюча і зволожена шкіра - це реальність, а не мрія, якщо у вашій косметичці є засоби від La Roche-Posay.Цей французький бренд, заснований на використанні...
Вчені назвали 8 особливостей, які передаються нам генетично
«Посмішка мамина, а характер все ж татів» - подібні висловлювання кожен їх нас чув не раз, чого не скажеш про фрази на кшталт «агорафобія...
Ми думаємо, що повністю контролюємо своє тіло, але є функції, які...
Людське тіло - складний і налагоджений механізм, який сам знає, яку функцію включити в потрібний момент. І є серед них такі, якими людина управляти не...
14 функцій нашого тіла, які ми не можемо контролювати
Наше тіло справді є країною чудес.
Видання Reader`s Digest розповідає про дивні, а іноді навіть огидні, речі, які ми не можемо зупинити.
1. ВАШІ М'ЯЗИ ПОСТІЙНО РОЗРИВАЮТЬСЯ
Звучить боляче,...
Як залишатися зібраним: експерти дали поради для ефективної дистанційної роботи
Вже декілька років більшість українських компанії, у зв'язку з пандемією та війною, дають можливість працювати віддалено. Проте часто, коли люди довший час працюють з...
10 причин проводити більше часу на природі
Перебування на природі може стати профілактикою багатьох захворювань, пов'язаних із сидячим способом життя.
1. Це покращує короткочасну пам'ять
Дослідники виявили, що прогулянки на природі корисніші за прогулянки...