3 вправи для профілактики болю в шиї
При використанні смартфона більшість людей сидять або стоять зі схиленою головою. Це збільшує навантаження на м'язи шиї та згодом може призвести до болю. Такий...
Як залишатися зібраним: експерти дали поради для ефективної дистанційної роботи
Вже декілька років більшість українських компанії, у зв'язку з пандемією та війною, дають можливість працювати віддалено. Проте часто, коли люди довший час працюють з...
Лечебный массаж
Лечебный массаж является воздействием на человеческое тело различными приемами: разминанием, поглаживанием, растиранием, ударными приемами, пассивными движениями, вибрациями и потряхиванием. Лечебный массаж — один из...
Як правильно вийти з великоднього посту
Під час Великодня у багатьох людей починаються проблеми зі шлунком: важкість, болі та спазми тощо. Воно і не дивно, адже після такого тривалого посту...
Техника здоровья и отдыха.
Специалисты утверждают, что недостаточно ионизированный воздух, который мы вдыхаем в помещениях, не насыщает организм необходимыми элементами в должной степени.
Как же сделать атмосферу в доме...
5 порад, як зміцнити стосунки у парі за допомогою принципу Парето
Згідно із законом Парето, або правилом 80/20, 80% результатів ми отримуємо, виконуючи лише 20% дій. Зазвичай цей принцип застосовують у сфері тайм-менеджменту та оптимізації...
Як підтримати дитину, коли тато на війні? Поради психологині
Заміна батька, коли він на війні, – це складний і багатошаровий процес. Адже дитина потребує як материнської, так і батьківської підтримки. Разом із психологинею...
8 способів полегшити відчуття самотності, якими користуються психотерапевт
З почуттям самотності стикається кожен із нас — хочемо ми цього чи ні. Воно може з’явитися раптово або бути нашим постійним супутником. У будь-якому...
3 причини частіше готувати та їсти вдома з точки зору психології
Приготування їжі — явище парадоксальне. Його можна вважати кулінарним мистецтвом, цікавим і корисним заняттям або ж — щоденним виснажливим обов’язком. Останнє часто пов’язане з...