7 способів, які допоможуть вам стати стійкішими психологічно
"Я не витримую", – напевно, у більшості з нас з’являлися такі думки під час важких моментів у житті.
Нам здається, що ми не такі сильні,...
Як правильно бігати восени: корисні поради
Осінь – це не привід закидати заняття спортом, навіть на свіжому повітрі. Щоправда, пробіжки восени вимагають від вас особливої підготовки.
Якщо ви збираєтесь бігати восени,...
Бути і мамою, і татом: як подбати про себе, коли відчуваєш,...
З початком великої війни багато українок зіштовхнулися з ситуацією, коли треба ставати головою сім’ї, бо чоловік мобілізувався. І родинні обов’язки, які раніше розподілялися на...
7 східних правил чистоти
У східній культурі існує правило: "Чистота - друга справа після благочестя". Чистий означає прекрасний. Отже дотримання суворих правил особистої гігієни - перша умова краси....
15 цитат педіатра Комаровського про те, як ростити здорових дітей
Головне благополуччя сім’ї – стан здоров’я мами. Тато повинен шулікою відбити всіх і дати мамі поїсти, поспати, погуляти.
В школу краще йти в...
3 причини для того, щоб спати абсолютно голим
Здається, настав час забути про незручні піжами і футболки розміру XXL. Недавні дослідження вчених показали, що спати голим - це корисно. Чому так? Логіка...
Скільки можна тримати продукти в морозильній камері, щоб не втратити якість
У Міністерстві сільського господарства США пояснюють, що будь-які заморожені продукти (від –17 градусів за Цельсієм) у морозильній камері не псуються. Однак страждає лише їхня...
Мозок хоче у відпустку: 4 речі, які дійсно дозволять йому відпочити
Всі хочуть у відпустку. Наш мозок теж хоче у відпустку. І влаштувати йому справжній відпочинок – легше, ніж нам, охочим до моря та інших забаганок.
Можливість по-справжньому відпочити...
Как избавиться от курения с помощью заменителей никотина
На планете свыше одного миллиарда человек курят. Поэтому проблема избавления от этой вредной привычки является весьма актуальной. Однако отказ от курения сопровождается некоторыми симптомами...