Як повернутися до роботи після перерви: гімнастика для мозку від психологині

Важко перемкнутися на робочий режим після різдвяно-новорічного періоду? Розуміємо! Тому разом з методологинею програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Іриною Єфімцовою підготували вправу, яка...

39 смачних та корисних продуктів, які зменшують ризик захворювання на рак

Рак – хвороба, яка лякає багатьох, адже доступних ліків для його подолання так до сих пір не має в загальному обігу. Існують деякі інноваційні...

10 видів стосунків від яких ви повинні тікати просто зараз

У світі понад 12 мільйонів людей страждають від насильства з боку партнерів. Це число дійсно шокує! А найстрашнішим є той факт, що такі відносини ...

Бути і мамою, і татом: як подбати про себе, коли відчуваєш,...

З початком великої війни багато українок зіштовхнулися з ситуацією, коли треба ставати головою сім’ї, бо чоловік мобілізувався. І родинні обов’язки, які раніше розподілялися на...

10 місць в будинку, які брудніші ніж ви думаєте

Під час прибирання в будинку господині знають, які місця найбільше потребують уваги. Ванна, туалет, підлога, столи – ці поверхні  постійно миються та дезінфікуються. Але...

9 дивовижних речей, що відбуваються з нами під час сну

У процесі відпочинку ми практично відрізані від зовнішнього світу, але наш мозок не перестає працювати. 1. Ми переживаємо кілька циклів сну Спочатку організм проходить першу стадію...

10 звичок у ванній кімнаті, що можуть зашкодити вашому здоров’ю

Чи ви коли-небудь замислювались над тим, скільки шкідливих бактерій живуть у ванній кімнаті? Хоча й здається, що щотижневе генеральне прибирання допомагає зробити кімнату чистішою,...

12 найкращих продуктів, якими можна з користю смакувати зранку

Ви могли чути, що сніданок – не обов'язкова для кожного річ. Що краще взагалі його пропустити, ніж з'їсти зранку нездорову їжу. Все так. Але також правдою є...

Як підтримати дитину, коли тато на війні? Поради психологині

Заміна батька, коли він на війні, – це складний і багатошаровий процес. Адже дитина потребує як материнської, так і батьківської підтримки. Разом із психологинею...