Ефірні олії: 7 корисних способів застосування, про які ви не здогадувались

Ефірні олії володіють не лише приємним запахом, але ще й багатьма іншими корисними властивостями. Їх використовують як в косметичних цілях, так і в лікувальних. Більшість...

10 продуктів, які сподобаються вашому мозку. Поради Центру громадського здоров’я

Досить думати про те, як харчуватись для красивої фігури. Варто замислитись і над тим, чим годувати наш мозок. Він багато працює і заслуговує на таку турботу. Фахівці Центру...

7 простих способів, які допоможуть малюку полюбити їсти овочі

Чи знали ви, що 9 з 10 дітей не вживають достатню кількість овочів на день. А ті овочі, які вони все ж таки вживають,...

10 дивних фобій, про які ви могли навіть не здогадуватись

Страхи є в кожного, хоча людина може й не підозрювати про існування якогось з них до тих пір, поки сама не зіштовхнеться зі своїм...

Щоб виростити здорову дитину, педіатри радять дотримуватися всього кількох простих правил

З появою дитини батьки трохи божеволіють. І справа не лише у безсонних ночах. Один з головних страхів тат і мам полягає в тому, що з їхньою...

58 речей про секс, які я обов’язково розповім своїй дочці

Тема сексу для дівчаток трохи делікатніша та складніша, ніж для хлопчиків, і навряд чи хтось із цим не погодиться. Небезпека насильства, ранньої вагітності, ризик...

Як правильно засмагати. Поради, які врятують від передчасного старіння і раку...

У літніх сонячних ванн маса плюсів: ультрафіолет підвищує рівень серотоніну (привіт, прекрасний настрій!), сприяє виробленню вітаміну D (привіт, драйв і міцні зуби!), покращує імунітет...

10 способів спалити 100 кілокалорій за 10 хвилин

Кожного разу при вивченні енергетичної цінності різних продуктів (особливо смачних) мене дивує дикий дисбаланс між швидким накопиченням калорій і їх жахливо повільним спалюванням. Ми можемо...

На здоров’я: 8 корисних звичок, які варто запровадити до 40 років

Звісно, старість не настає миттєво в 40 років, однак саме в цьому віці зазвичай починають проявлятися вікові зміни. Можуть з’явитися проблеми із зором або...