У сучасному світі турбота про здоров’я стала не лише потребою, а й прибутковою індустрією. Реклама переконує нас у необхідності купувати десятки препаратів, проходити «оздоровчі» процедури та здавати аналізи «про всяк випадок». На тлі постійного інформаційного шуму легко загубитися та почати витрачати кошти на речі, які не мають жодної користі. Проблема ще й у тому, що деякі методи та засоби можуть не лише виявитися марними, а й нашкодити організму.
Саме тому важливо розрізняти реальні медичні рекомендації й маркетингові прийоми, створені для заробітку. Нижче наведено приклади поширених витрат на здоров’я, які не мають доведеної ефективності. Цей перелік допоможе уникнути зайвих витрат і зберегти кошти для справді потрібних речей.
1. Препарати для покращення роботи мозку
Щороку українці спускають на ноотропи мільйони гривень. Вважається, що ця група препаратів нібито повинна покращувати когнітивні функції. Виробники пропонують використовувати засоби, щоб «прокачати» розумову діяльність, працездатність і увагу.
Але жоден із ноотропів не має доказів ефективності. Ба більше, кілька діючих речовин у складі ноотропів заборонені за кордоном. Сюди відносяться, наприклад, пірацетам і фенібут.
2. БАДи
Продавці біологічно активних добавок уміло розповідають, як їхні продукти покращують життя. Але попри яскраві обіцянки, більшість властивостей БАДів не має доведеної ефективності. Та й самі продукти не проходять суворої перевірки. Тому з упевненістю сказати, що і в якій дозуванні буде в банці, неможливо: концентрація може перевищувати допустиму, а в складі можуть опинитися заборонені токсичні компоненти. Через це покупець має шанс зіткнутися з небезпечними побічними ефектами.
Приймати БАДи для заповнення дефіцитів теж погана ідея. Якщо лікарі виявляють у пацієнта нестачу якихось вітамінів, то призначають їх у лікарській формі.
3. Противірусні при ГРВІ
Популярні противірусні засоби містять азоксимеру бромід, уміфеновір та імідазолилетанамід пентандіової кислоти. Ці діючі речовини нібито повинні посилювати імунітет для боротьби з вірусами.
Але варто пам’ятати, що в міжнародних протоколах із лікування ГРВІ немає противірусних засобів. Тому що ефективність препаратів не доведена великими дослідженнями, які відповідають науковим стандартам.
Більшості людей узагалі не потрібне спеціальне лікування. Симптоми минуть самі приблизно через тиждень. У цей час можна лише спробувати полегшити свій стан. Лікарі доказової медицини рекомендують відпочивати, пити більше рідини, приймати парацетамол або ібупрофен для зниження температури. Це набагато дешевше, ніж купувати противірусні засоби.
4. Аналізи без призначення лікаря
Приватні лабораторії не потребують направлення від лікаря на здачу аналізів. А ще вміло просувають як обширні панелі досліджень, так і окрему перевірку показників.
Наприклад, лабораторії часто пропонують визначити рівень кортизолу, щоб нібито діагностувати хронічний стрес. Звучить привабливо, але зрозуміти, чи відчуваєте ви фізичне або емоційне напруження, можна й без дослідження. А аналіз на кортизол насправді необхідний, щоб виключити синдром Кушинга, хворобу Аддісона чи вторинну ниркову недостатність.
Здавати аналізи без клінічних показань — прямий шлях до хибних тривог і гіпердіагностики. Дослідження — це інструмент, який допомагає лікарям ставити діагнози пацієнтам або попереджати хвороби. Але перш ніж відправити людину здавати кров чи сечу, лікар проводить огляд і розпитує про симптоми. І тільки після цього вирішує, чи потрібні дослідження.
5. «Оздоровчі» процедури
Сюди відносяться озонотерапія, вітамінні крапельниці, галотерапія та грязелікування. Продавці послуг регулярно запевняють, що саме їхній метод допоможе зміцнити імунітет і впоратися з широким спектром захворювань. Але жодна з цих процедур не має доведеної ефективності. А деякі, наприклад вітамінні крапельниці, навіть пов’язані з серйозними ризиками.
6. Апарати для домашньої магнітотерапії
Такі апарати коштують далеко не дешево — 10–15 тисяч. Продавці запевняють, що портативні пристрої допомагають при болях у суглобах, хворобах легень і серцево-судинної системи, варикозі та інших станах. І все нібито завдяки впливу магнітним полем.
Магнітотерапія належить до альтернативної медицини. Доказів її ефективності у вчених немає. Тому купувати домашній прилад не варто. Ви ризикуєте витратити значну суму і запустити хворобу.
