Усі статті автора Helena

Слухати дітей — означає визнавати їхню гідність і важливість їхніх почуттів. Коли дорослі дають дитині простір висловитися, це зміцнює довіру, допомагає їй краще пізнати...

Емоційна стабільність — це не вроджена якість, а навичка, яку можна поступово розвивати. Вона допомагає легше справлятися зі стресом, не втрачати рівноваги під тиском...

Сонячні Єгипет і Туреччина безумовно тішать нас системою all inclusive і теплим кліматом, але як іноді хочеться поринути в атмосферу минулих часів і дива...

Часом нам так хочеться зануритися в атмосферу минулих років. І, мабуть, найкращим способом втілити цю ідею в життя буде перегляд ретро-фільмів. Ми вирішили поділитися з...

Буває так, що навіть сама думка про роботу викликає тугу й дискомфорт. При цьому людина, здається, займається справою, яка їй подобається, дорога до роботи...

Для багатьох уміння відчувати своє тіло — це навичка, яка слабо розвинена або взагалі «вимкнена» через хронічну напругу, травми чи стрес. Розберімо, що це...

Іноді, щоб відчути себе трохи краще, зовсім не обов’язково докладати більше зусиль. Навпаки — можна робити менше: менше їсти нелюбиму їжу, менше виснажувати себе...

Коли заходить мова про Стародавній Рим, одні уявляють собі античну культуру Вічного міста, а інші згадують про шалені оргії та розпусту його жителів. Якщо...

Американський гарбузовий пиріг вважається однією з найвідоміших осінніх страв у світі. Він поєднує ніжну текстуру, насичений аромат спецій та приємну солодкість гарбуза, створюючи атмосферу...