Ми думаємо, що повністю контролюємо своє тіло, але є функції, які...

Людське тіло - складний і налагоджений механізм, який сам знає, яку функцію включити в потрібний момент. І є серед них такі, якими людина управляти не...

8 способів полегшити відчуття самотності, якими користуються психотерапевт

З почуттям самотності стикається кожен із нас — хочемо ми цього чи ні. Воно може з’явитися раптово або бути нашим постійним супутником. У будь-якому...

Кава сприяє здоровому старінню жінок, показало 30-річне дослідження

Американські науковці провели масштабне багаторічне дослідження, вивчаючи вплив кави на здоров’я жінок. Результати засвідчили, що ранкова чашка цього напою не лише додає енергії, а...

10 причин проводити більше часу на природі

Перебування на природі може стати профілактикою багатьох захворювань, пов'язаних із сидячим способом життя. 1. Це покращує короткочасну пам'ять Дослідники виявили, що прогулянки на природі корисніші за прогулянки...

Названо 4 кімнатні рослини, які найкраще очищають задушливе повітря влітку

Часто відчинені вікна або ж кондиціонер влітку не дозволяють сповна розслабитись від задушливого повітря в будинку. Врятувати ситуацію можуть ваші кімнатні друзі-рослини, про які...

Як безлад у домі пов’язаний із психічним здоров’ям

У деяких людей безлад і захаращеність можуть викликати стрес і заважати зосередженості. А прибирання чи просто вигляд охайного дому можуть покращити настрій і допомогти...

11 порад від вчених, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів без жорстких...

Ви знаєте, що потрібно близько 1 години 40 хвилин активної ходьби, щоб спалити калорії, які містяться в одній плитці молочного шоколаду? А що, якщо...

Скільки можна зберігати продукти в морозилці – список

Скільки цей шматок м'яса лежить у морозилці? Рік? Може, він уже зіпсувався і його варто викинути? А ще масло залежалося! Міністерство сільського господарства США пояснює, що...

10 речей, яких не варто робити ввечері і перед сном

За статистикою, близько 27% людей відчувають постійні труднощі з засинанням, у решти вони з'являються час від часу. Але іноді причини поганого сну зовсім не пов'язані...