Чи корисно виснажувати себе дворазовим тренуванням на день?

Мода на підтягнуте здорове тіло захопила весь світ! У той час, як деякі люди намагаються хоча б раз на тиждень потрапити у спортзал, інші...

Чому йога може зашкодити: пояснює фізіотерапевт

Вчителі йоги часто пошкоджують свої стегна, коли стають у неприродні пози, попереджають провідні фізіотерапевти. Про це пише BBC. Беной Метьюз, член Королівського товариства фізіотерапевтів, каже, що регулярно бачить...

12 міфів про здоров’я, в які соромно вірити у 2019 році

Відносно нешкідливі помилки Не можна їсти морозиво при застуді Більшість з дитинства чули це від своїх батьків, коли застуджувалися. Старше покоління вважало, що цей десерт буде...

10 звичних продуктів, які не варто давати дітям

Всі ми знаємо про шкоду газованих напоїв, сухариків, чіпсів та фастфуду. Багато людей повністю від них відмовилися і не дають своїм дітям. Проте часто...

6 здорових звичок, яких потрібно почати дотримуватися якомога раніше

1. Вчасно лягати спати Дорослій людині потрібно 8-9 годин сну. Саме такий період відпочинку допомагає зберігати високий рівень продуктивності і знижує ризик померти передчасно через...

20 порад, які допоможуть позбутись осінньої хандри

Із закінченням літа, похолоданням і постійними дощами – багатьох із нас охоплює осіння хандра. Часто її називають депресією, але звісно ж це перебільшення. Аби...

Готуємось до холодів: рецепти традиційних українських зігріваючих напоїв

Осінь вже остаточно оселилась на вулицях українських міст і принесла з собою перші похолодання. Тож час одягати теплі речі і діставати ковдри, аби зігрітись. Врятуватись...

10 поширених міфів про жіноче здоров’я, в які досі вірять деякі...

Буває важко знайти відповідального та обізнаного фахівця, якому можна було б повністю довіряти, особливо коли мова йде про жіноче здоров'я. В гінекології досі існує...

11 кімнатних рослин, які можуть бути отруйними для людей та тварин

Деякі види кімнатних рослин, які ми звикли бачити на власному підвіконні, можуть бути небезпечними для тварин та/або дітей. Це не означає, що зеленого улюбленця варто...

10 продуктів, які сподобаються вашому мозку. Поради Центру громадського здоров’я

Досить думати про те, як харчуватись для красивої фігури. Варто замислитись і над тим, чим годувати наш мозок. Він багато працює і заслуговує на таку турботу. Фахівці Центру...

10 простих щоденних звичок, які можуть суттєво покращити життя

Життя — це не лише велика мета, до якої ми йдемо. Це, насамперед, дорога в деталях. Щасливим можна бути не лише після того, як...

10 способів спалити 100 кілокалорій за 10 хвилин

Кожного разу при вивченні енергетичної цінності різних продуктів (особливо смачних) мене дивує дикий дисбаланс між швидким накопиченням калорій і їх жахливо повільним спалюванням. Ми можемо...