Як досягти емоційної стабільності та отримувати більше задоволення від життя
Рекомендації, що базуються на даних багаторічних досліджень.
Що таке емоційна стабільність
У 1970-х роках психологи створили модель оцінки особистості, яку назвали «Великою п'ятіркою». Вона включає п'ять...
10 продуктів, які сподобаються вашому мозку. Поради Центру громадського здоров’я
Досить думати про те, як харчуватись для красивої фігури. Варто замислитись і над тим, чим годувати наш мозок. Він багато працює і заслуговує на таку турботу.
Фахівці Центру...
Три кімнатні рослини, які очистять повітря
Щоб не влаштовувати кілька разів на тиждень вологе прибирання у помешканні, варто купити додому кілька корисних рослин.
Адже кімнатні рослини допомагають очищувати повітря у приміщенні,...
Сало. Несподіване застосування звичного продукту
Здавалося б, традиційним українським «наркотиком» здивувати важко. Це настільки звичний для кожного українця продукт харчування, що ніхто навіть не замислюється інше про його застосування....
Топ-7 весняних вітамінних напоїв
Початок весни та наближення перших променів весняного сонця — зовсім не означають, що більше не потрібно піклуватись про свій імунітет. Навпаки, весна приходить не...
“Якщо хочеш бути здоровим…”: 7 ранкових звичок людей з гарною шкірою
Як говорить народна мудрість, хто рано встає, тому потім весь день спати хочеться. І у того синці під очима сині. Так, мати гарний вигляд...
Як стати щасливими: Супрун поділилася секретом
Сьогодні, 20 березня, в усьому світі відзначається День щастя. З цієї нагоди в. о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун дала українцям поради, як...
7 «здорових» звичок, про які краще забути, аби не нашкодити своїм...
Більшість наших звичок родом з дитинства. Батьки вчать чомусь нас, а ми вчимо цьому своїх дітей, щиро вважаючи, що це добре. Але іноді у...
7 рекомендацій психологів, які допоможуть спокійно спати дитині окремо від батьків
Спокійний сон дитини вночі – запорука гарного дня. Проте, 30-40% дітей мають проблеми зі сном. Коли колискові не допомагають, а колисати на руках немає...