10 дрібниць, які допоможуть врятуватися від пост-карантинного стресу
Хтось може подумати: Сидиш собі вдома і нічого не робиш, який тут стрес? Але, насправді, є безліч чинників, які можуть тримати нас весь карантин...
9 фактів про здоров’я, у які ви вірили все життя, але...
Існує так багато думок, пов'язаних зі здоров'ям, харчуванням, фізичними вправами та оздоровленням. Тому часто важко зрозуміти, у що вірити.
Зважаючи на це, Indy100 опублікувало підбірку найпоширеніших міфів...
10 невинних гігієнічних звичок, які непомітно підривають наше здоров’я
Ми впевнені, що робимо все правильно: сушимо руки безконтактною сушкою; замочуємо посуд в раковині; миємо чашку на роботі кожен раз, коли хочемо чай або...
6 здорових звичок, яких потрібно почати дотримуватися якомога раніше
1. Вчасно лягати спати
Дорослій людині потрібно 8-9 годин сну. Саме такий період відпочинку допомагає зберігати високий рівень продуктивності і знижує ризик померти передчасно через...
Як правильно вийти з великоднього посту
Під час Великодня у багатьох людей починаються проблеми зі шлунком: важкість, болі та спазми тощо. Воно і не дивно, адже після такого тривалого посту...
7 популярних харчових продуктів, які можуть нашкодити вашим ниркам
Наш організм – це ціла система взаємопов’язаних між собою органів. Коли «виходить з ладу» хоч один із них, самопочуття людини різко погіршується. Ми часто...
“Якщо хочеш бути здоровим…”: 7 ранкових звичок людей з гарною шкірою
Як говорить народна мудрість, хто рано встає, тому потім весь день спати хочеться. І у того синці під очима сині. Так, мати гарний вигляд...
7 способів, які допоможуть вам стати стійкішими психологічно
"Я не витримую", – напевно, у більшості з нас з’являлися такі думки під час важких моментів у житті.
Нам здається, що ми не такі сильні,...
4 звички, які збережуть здоров’я у свята
Святковий сезон, що традиційно руйнує усі канони здорового харчування, триватиме щонайменше до Різдва. У Міністерстві охорони здоров'я зібрали 4 простих звички, які допоможуть провести...