13 несподіваних ознак того, що ви дуже розумні

Ми звикли вважати, що розумна людина це та, що носить окуляри, акуратна і говорить красивими, пишномовними фразами. Однак в реальному житті люди з високим інтелектом далекі...

Що станеться з вами, якщо ви будете робити планку щодня?

Вправи із власною вагою - простий і практичний спосіб привести тіло до ладу. Планка - одна з таких вправ, яка навряд чи вийде з моди. Чому? Виконання...

10 порад східної медицини, які продовжать життя

1. Не забувайте завжди щиро посміхатися очима і наповнювати серце любов’ю. Це – профілактика всіх хвороб. Коли Ви сумні, сердиті, пригнічені, коли ви плачете або...

4 звички, які збережуть здоров’я у свята

Святковий сезон, що традиційно руйнує усі канони здорового харчування, триватиме щонайменше до Різдва. У Міністерстві охорони здоров'я зібрали 4 простих звички, які допоможуть провести...

5 простих способів позбутися від осінньої депресії

Багато з нас не з чуток знайомі з нападами сезонної нудьги, яка дається взнаки восени з настанням перших холодів. Таку депресію називають сезонним афективним розладом,...

Дев’ять захисних функцій нашого організму: від гикавки до сліз

Наше тіло – це злагоджений механізм, який працює 24 години на добу та сім днів на тиждень. Тому не дивно, що існують несприятливі фактори...

Техника здоровья и отдыха.

Специалисты утверждают, что недостаточно ионизированный воздух, который мы вдыхаем в помещениях, не насыщает организм необходимыми элементами в должной степени. Как же сделать атмосферу в доме...

6 корисних вправ для розтяжки всього тіла

Розтяжка може покращити рухливість і кровообіг, а також заспокоїти розум – це може допомогти попередити травми та хвороби, і покращити нічний сон. Ці 6 вправ...

Вчені вказали на 3 ознаки того, що ви геній

Американські дослідники переконані, що визначити те, що людина обдарована, можна не лише за допомогою спеціальних тестів (наприклад, IQ), але і через вивчення його способу...

Дієтолог назвав 15 поєднань продуктів, що підсилюють корисну дію один одного

Продукти не бувають корисними або шкідливими, вважає професійний дієтолог Людмила Денисенко, продукти бувають засвоєними або НЕ засвоєними. Або недозасвоенними. Максимальну користь від їжі можна...

9 причин почати бігати

Біг - ідеальний і безкоштовний спосіб мати хороший вигляд та добре себе почувати. Він не вимагає спеціального спорядження або місця для занять. Тільки кеди...

Експерти назвали топ-5 найбільш корисних страв української кухні

Медики стверджують, що найкориснішими є страви, приготовані з продуктів місця проживання людини.  Тобто, незважаючи на модну азіатську або європейську кухню, для українця будуть корисними саме...