20 порад, які допоможуть позбутись осінньої хандри

Із закінченням літа, похолоданням і постійними дощами – багатьох із нас охоплює осіння хандра. Часто її називають депресією, але звісно ж це перебільшення. Аби...

Готуємось до холодів: рецепти традиційних українських зігріваючих напоїв

Осінь вже остаточно оселилась на вулицях українських міст і принесла з собою перші похолодання. Тож час одягати теплі речі і діставати ковдри, аби зігрітись. Врятуватись...

5 простих способів позбутися від осінньої депресії

Багато з нас не з чуток знайомі з нападами сезонної нудьги, яка дається взнаки восени з настанням перших холодів. Таку депресію називають сезонним афективним розладом,...

Як розслабитися за лічені хвилини: корисні поради

Якщо у вас був дуже насичений і напружений день – постарайтесь взяти себе в руки та розслабитися. З чого почати? Щоб справитися із стресом, спершу знайдіть...

15 цитат педіатра Комаровського про те, як ростити здорових дітей

Головне благополуччя сім’ї – стан здоров’я мами. Тато повинен шулікою відбити всіх і дати мамі поїсти, поспати, погуляти. В школу краще йти в...

Як правильно бігати восени: корисні поради

Осінь – це не привід закидати заняття спортом, навіть на свіжому повітрі. Щоправда, пробіжки восени вимагають від вас особливої підготовки. Якщо ви збираєтесь бігати восени,...

Де відпочити в Україні: 15 українських курортів, що не поступаються європейським

Восени хочеться відпочивати не менше ніж влітку. Зрозуміло, що не кожен з нас може дозволити собі навіть бюджетний відпочинок в Європі, але якщо роззирнутися...

Хвилинка самоаналізу: 5 відомих тестів, які допоможуть перевірити ваш психологічний стан

Часом, кожному із нас потрібно взяти «тайм-аут» і приділити час для дослідження свого внутрішнього стану, аби попередити можливий стрес чи депресію. Існують декілька психологічних...

8 лікарських препаратів, які завжди потрібно носити з собою

При складанні списку blyskavka.top віддавали перевагу найдешевшим й ефективним засобам. Максимальна кількість таблеток одного типу у вашій вуличній аптечці – 6 штук. Щоб таблетки краще зберігалися,...

Дев’ять захисних функцій нашого організму: від гикавки до сліз

Наше тіло – це злагоджений механізм, який працює 24 години на добу та сім днів на тиждень. Тому не дивно, що існують несприятливі фактори...

Дивні здатності нашого тіла

Ми прагнемо полетіти в інші галактики, забуваючи, що поки не до кінця вивчили власне тіло. Адже організм досі сповнений загадок, які просто не в силах розгадати...

40 вражаючих фактів про очі, яких ви не знали

Ми звикли надто сильно навантажувати очі, сидячи перед моніторами. І мало кому відомо, що насправді це унікальний орган, про який навіть науці відомо ще...