Усі статті автора Helena
10 технік, щоб звучати переконливіше в будь-якій ситуації
Бути почутим важливо не лише дикторам і співакам, а й кожному з нас — у спілкуванні з керівництвом, ділових переговорах чи гарячих дискусіях за...
3 причини прикрасити дім до Різдва вже в листопаді
Пояснюємо, чому прикрашати ялинку та розвішувати гірлянди заздалегідь — чудова ідея.
1. Зможете прогнати осінню хандру
Листопад — найбільш похмурий і депресивний місяць у році. У...
Як за допомогою мікронавчання опанувати нові навики за мінімум часу
Час — найцінніший ресурс, який у нас є. А у XXI столітті це саме можна сказати і про увагу. Ми витрачаємо її на роботу,...
Як навчитися слухати дітей і чому це дуже важливо
Слухати дітей — означає визнавати їхню гідність і важливість їхніх почуттів. Коли дорослі дають дитині простір висловитися, це зміцнює довіру, допомагає їй краще пізнати...
Як досягти емоційної стабільності та отримувати більше задоволення від життя
Емоційна стабільність — це не вроджена якість, а навичка, яку можна поступово розвивати. Вона допомагає легше справлятися зі стресом, не втрачати рівноваги під тиском...
7 мальовничих середньовічних міст Європи, про які мало хто знає
Сонячні Єгипет і Туреччина безумовно тішать нас системою all inclusive і теплим кліматом, але як іноді хочеться поринути в атмосферу минулих часів і дива...
15 витончених фільмів в стилі ретро, від яких неможливо відвести очей
Часом нам так хочеться зануритися в атмосферу минулих років. І, мабуть, найкращим способом втілити цю ідею в життя буде перегляд ретро-фільмів.
Ми вирішили поділитися з...
5 можливих причин, чому робота почала дратувати
Буває так, що навіть сама думка про роботу викликає тугу й дискомфорт. При цьому людина, здається, займається справою, яка їй подобається, дорога до роботи...
Як навчитися краще відчувати своє тіло: 7 дієвих практик
Для багатьох уміння відчувати своє тіло — це навичка, яка слабо розвинена або взагалі «вимкнена» через хронічну напругу, травми чи стрес. Розберімо, що це...