Щоб вихідні пройшли спокійно й без нав’язливих думок про роботу, важливо правильно завершити робочий тиждень. У п’ятницю варто не лише підсумувати зроблене, а й навести лад у завданнях, які залишилися незавершеними. Це допоможе уникнути тривог у суботу-неділю й переключитися на відпочинок без почуття провини чи турбот. Нижче — прості, але ефективні кроки, які варто зробити наприкінці тижня.
Завершіть дрібні завдання
Упродовж тижня зазвичай накопичуються справи, які майже завершені або вимагають мінімум зусиль. У п’ятницю саме час повернутися до них, доробити й викреслити зі списку. Завершення навіть незначних задач приносить відчуття полегшення й внутрішнього порядку.
Перенесіть масштабні завдання на наступний тиждень
Якщо розумієте, що не встигаєте завершити великі проєкти до кінця дня, краще свідомо перенести їх на понеділок. Це дозволить не думати про незакінчене у вихідні, навіть якщо фізично нічого б не змінилося. Такий «трюк» допомагає мозку відпустити справи.
Згадайте, кому що обіцяли
Зранку в п’ятницю варто переглянути завдання, пов’язані з комунікацією. Це допоможе вчасно звернутися до колег, з якими треба щось узгодити чи завершити. Інакше на відпочинку вас може несподівано охопити думка, що ви забули відповісти бухгалтеру або передзвонити маркетологу.
Збережіть і закрийте усе важливе
Збережіть документи, листування, відкриті вкладки — усе, що може бути важливим. Це не лише підстрахує на випадок технічного збою, а й має символічне значення: робота завершена, можна спокійно йти додому.
Вимкніть сповіщення в робочих чатах
Якщо ваша професія не передбачає екстрених викликів, сміливо вимикайте сповіщення у месенджерах. Навіть якщо відповідати доведеться лише в понеділок, сам факт отримання повідомлення змусить мозок «увімкнутись». Краще уникати цього — повноцінний відпочинок важливіший.
Залиште годину-дві на завершення справ
Не варто починати нові проєкти у п’ятницю ввечері — ідея завершити щось за дві години часто обертається розчаруванням. Краще присвятити цей час дрібним доробкам, перевіркам і спокійному завершенню тижня.
Намагайтеся піти вчасно
Якщо справді залишилося пів години до завершення важливої справи — можна трохи затриматись. Але в інших випадках варто йти додому вчасно, поки ще є сили на відпочинок. Ідеальний варіант — закінчити тиждень без поспіху, з відчуттям завершеності.
