Багато приладів, з якими ми зазвичай стикаємося в кабінеті лікаря, можуть стати у пригоді й удома. Вони допомагають швидко оцінити стан людини, яка нездужає, або слугують для профілактики проблем зі здоров’ям. Ми зібрали перелік із семи пристроїв і виробів, ефективність яких має доказову базу для домашнього використання.
1. Тонометр
Багато хто вважає цей прилад «атрибутом віку», але насправді це важливий інструмент, що здатен зберегти життя. І не одне. Наприклад, підвищений тиск — небезпечний стан під час вагітності, який загрожує і матері, і дитині. Гіпертонія не має явних симптомів, а її наслідки можуть бути дуже серйозними. Саме тому тонометр варто мати вдома.
2. Безконтактний термометр
Цей термометр особливо зручний у домівках, де є маленькі діти, адже вимірює температуру швидко й без неприємних процедур. Також він стане в пригоді людям, яким складно користуватися традиційним термометром під пахвою.
3. Ваги
Зайві калорії, малорухливий спосіб життя — проблеми XXI століття, що негативно впливають на здоров’я. Найпростіше помітити, що щось іде не так, якщо вдома є ваги. Вони допомагають контролювати зміну маси тіла: комусь — при схудненні, комусь — навпаки, при наборі ваги. Також зручно зважувати дітей, аби переконатися, що вони не втрачають у вазі.
4. Медичний ін’єктор
Новий підхід до уколів, якого нам так бракувало в дитинстві. Якщо вам доводиться часто робити ін’єкції собі чи близьким, зверніть увагу на спеціальні ін’єктори — «пістолети», які дозволяють точно дозувати ліки й вводити їх майже безболісно. Це особливо корисно тим, хто боїться робити уколи або не впевнений у техніці.
5. Іригатор
Стоматологи радять користуватися зубною ниткою, але якщо це складно або боляче — іригатор стане хорошою альтернативою. Він допомагає вимивати залишки їжі між зубами. Зазвичай його використовують люди з брекетами, але це не єдине показання до застосування.
6. Таблетниця
Не варто переоцінювати власну пам’ять — ми часто забуваємо, чи приймали ліки вранці. Якщо вам призначено курс медикаментів або ви змушені приймати препарати постійно через хронічні захворювання, таблетниця дуже допоможе. Просто раз на тиждень розкладіть ліки по днях (або навіть по годинах) — і будете спокійні.
7. Компресійні гольфи
Такі гольфи знижують навантаження на ноги, запобігають болю та набрякам. Вони діють за рахунок легкого тиску на вени, полегшуючи підняття крові вгору — до серця. Компресійні гольфи особливо корисні, якщо ви багато стоїте протягом дня або часто подорожуєте літаком. Вироби відрізняються за класом компресії: для домашнього використання зазвичай підходить перший клас, але за потреби можна обговорити інші варіанти з лікарем.
