Ефект Бетмена: як зберігати самовладання в будь-якій ситуації
Кожному хочеться проявити себе з найкращого боку на роботі. Особливо, коли на горизонті з’являється важлива презентація чи зустріч. Але скільки б ми не уявляли, яке блискуче враження справимо, як впевнено триматимемось...
Почему виски до последнего считали исключительно мужским напитком
У женщин — долгая и интересная связь с виски. Они изобрели перегонный куб, занимались контрабандой во время сухого закона и в конечном итоге привели к его отмене. Многих женщин вообще сожгли...
Як розвинути в собі повсякденну витривалість і не опускати руки у важкі моменти
Багато хто вважає, що витривалість потрібна нам передусім для того, щоб підніматися після серйозних життєвих ударів, таких як втрата роботи чи смерть близької людини. Звісно, у такі моменти потрібна стійкість. Але...
Як стримувати безлад у домі за допомогою методу п’яти речей
Підхід до прибирання від професійного психотерапевта.
Що таке «метод п’яти речей»
Це підхід до домашніх справ, який розробила Кейсі Девіс — ліцензована психотерапевтка, TikTok‑блогерка з 1,5 мільйона підписників і авторка книжки «Ненавиджу прибирання....
Чому тайм-менеджмент не працює і чим його замінити
Спробуйте застосувати техніку фокус-менеджменту й керувати не часом, а своєю увагою.
Адам Грант. Доктор наук,
організаційний психолог, автор книжок
Кілька років тому під час перерви на занятті, яке я вів, до мене підійшов збентежений...
Сонячні електростанції: інвестиція в енергонезалежність
Енергетична ситуація в Україні змушує шукати стабільність у кожному аспекті життя, від побуту до бізнесу. І саме тут на перший план виходять сонячні електростанції. Вони давно перестали бути елітною забаганкою. Сьогодні...
Обзор на топовый титановый ремешок Nomad Titanium Band V2 Natural для Apple Watch
Когда я начал искать идеальный ремешок для Apple Watch Ultra 49mm, я знал, что не хочу идти на компромиссы: мне был нужен аксессуар, который сочетает в себе премиальные материалы, технологичность и...
Полный гид по выбору и установке розеток и выключателей
Выбирая розетки и выключатели для дома, многие люди ориентируются только на внешний вид, забывая о безопасности и удобстве. Однако эти элементы электропроводки играют важную роль не только в комфорте, но и...
8 типів особистих кордонів, які важливо встановити у відносинах з оточуючими
Спочатку це може викликати дискомфорт, але з часом піде на користь.
Багатьом людям складно окреслювати особисті кордони. Особливо тим, хто виріс у дисфункціональній родині, де про це навіть не замислювалися. Саме тому...
Робота, спорт, 6 годин у колі сім’ї: канадські вчені вивели формулу ідеального дня
Залипання в серіали, як не дивно, щастя не приносить.
Вчені з Університету Британської Колумбії (Канада) розгадали код ідеального розпорядку дня. Формула включає багато спілкування з родиною та друзями, заняття спортом і навіть...
