Як повернутися до роботи після перерви: гімнастика для мозку від психологині
Важко перемкнутися на робочий режим після різдвяно-новорічного періоду? Розуміємо! Тому разом з методологинею програми «Незламна мама» від «Фонду Маша» Іриною Єфімцовою підготували вправу, яка...
Як запланувати наступний рік, аби усе виконати?
Укінці року — саме час підбити підсумки та зрозуміти свій стан краще. Люди змінюються, розвиваються постійно, тому необхідно робити щось нове: знаходити хобі, друзів,...
Як уміння приймати дискомфорт допомагає зробити життя кращим
Прийняти біль і муки, з якими ми неминуче стикаємося у житті, часто здається нам покаранням. Однак автори низки наукових статей зазначають, що досвід, коли...
Як за допомогою мікронавчання опанувати нові навики за мінімум часу
Час — найцінніший ресурс, який у нас є. А у XXI столітті це саме можна сказати і про увагу. Ми витрачаємо її на роботу,...
Як перестати забувати про важливі речі, використовуючи різні види пам’яті
Пам’ять — це не просто сховище фактів, а складна система, що визначає, як ми сприймаємо життя. Вона зберігає наші спогади, досвід і знання, але...
7 кімнатних рослин, які покращать настрій, коли все набридло
Іноді достатньо просто перевести погляд з яскравого монітора ноутбука на зелене листя, щоб видихнути й розслабитися. Кімнатні рослини, звісно, не замінять терапії, але можуть...
Що збирали у кошик на Великдень наші предки?
Приготування смачних страв на Великдень — сімейний ритуал, те, що об’єднує. Коли люди збираються разом за столом, запалюють свічку та починають трапезу після Великого...
Все, що потрібно знати про чоловічі барсетки: Практичні поради вибору
У сучасному світі аксесуари стали невід'ємною частиною нашого стилю та підкреслюють індивідуальність кожної людини. Одним із найулюбленіших аксесуарів для чоловіків, який поєднує в собі...
Де у Києві покататися на конях
Катання на конях – цікавий і корисний спосіб дозвілля. Це не лише фізична активність, але й досвід спілкування з гарною та доброю твариною, а...