8 звичок щасливих людей
Ніхто не стає щасливим випадково. Це певна життєва позиція, над якою спочатку потрібно працювати, а потім вона починає працювати на тебе. Головне, з чого...
7 рекомендацій психологів, які допоможуть спокійно спати дитині окремо від батьків
Спокійний сон дитини вночі – запорука гарного дня. Проте, 30-40% дітей мають проблеми зі сном. Коли колискові не допомагають, а колисати на руках немає...
Як зробити свій день продуктивним?
Це питання ставлять здебільшого люди, які намагаються встигнути все, але при цьому у них чомусь завжди не вистачає часу навіть на найважливіші завдання. Така...
10 найстійкіших міфів про застуду, які пора забути
Найпопулярніший обман звучать так: кондиціонери, протяги і мінусова температура за вікном з холодними вітрами - головні винуватці застуд. Також багато людей впевнені, що перехворіти...
Що станеться з вами, якщо ви будете робити планку щодня?
Вправи із власною вагою - простий і практичний спосіб привести тіло до ладу. Планка - одна з таких вправ, яка навряд чи вийде з моди. Чому? Виконання...
3 вправи для профілактики болю в шиї
При використанні смартфона більшість людей сидять або стоять зі схиленою головою. Це збільшує навантаження на м'язи шиї та згодом може призвести до болю. Такий...
Що їсти восени для покращення настрою: 5 осінніх продуктів
Правильне харчування як ліки – не нова концепція. Ми використовуємо різноманітні інгредієнти в рецептах протягом століть, щоб лікувати хвороби.
Тож не дивно, що поживні речовини...
9 наукових фактів, які показують зворотну сторону наших шкідливих звичок
Нас з дитинства вчать боротися зі шкідливими звичками. Проте поняття норми у кожного своє. Наприклад, у Мексиці прийнято всюди спізнюватися, а в Японії -...
Вчені розповіли, чому люди набирають вагу взимку. А ми розповімо, як...
Взимку на вулиці так похмуро і сумно, що руки самі тягнуться до смачненького. Це означає, що ваш організм перебудовується на енергозберігаючий режим і починає...