Здоров’я

Людина влаштована так: зробить що завгодно, аби стимулювати виробництво надзвичайно приємного гормону, який підвищує настрій, – дофаміну. Хтось обмежиться шоколадкою, хтось піде на американські гірки,...

Зростати на природі – це корисно. Хто посперечається з цим? Але, можливо, те, скільки часу ми проводили у дитинстві на природі, може впливати й на...

Нині, що не день – нові тенденції у харчуванні. То забороняють всім дорослим пити молоко, то їсти яйця, то хліб. Чи дійсно знайомі нам з дитинства...

Експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я радять рухатися 150–300 хвилин на тиждень із помірною інтенсивністю — коли ви не задихаєтесь і не сильно пітнієте, або...

Більшість людей хоча б раз у житті намагалися скинути зайву вагу, навіть якщо вона становила всього пару кілограмів. Однак, згідно даних дослідників з Університету штату...

Осінь – це не привід закидати заняття спортом, навіть на свіжому повітрі. Щоправда, пробіжки восени вимагають від вас особливої підготовки. Якщо ви збираєтесь бігати восени,...

Всі ми родом з дитинства. У нас воно було різним - у когось щасливим і безтурботним, у когось важким і повним випробувань. Але саме в цей...

Чимало людей ставлять продукти та страви до холодильника, щоб збільшити їх термін споживання. Та основні продукти харчування через кілька днів почнуть втрачати свої корисні...

Ці предмети приховують особливу небезпеку під час епідемії коронавіруса. 1. Смартфон Ви постійно торкаєтеся свого смартфона - вдома, на роботі, на вулиці. І цілком можливо, що...