Супрун розповіла, як краще споживати вітаміни та поживні речовини

Виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун порадила, як краще споживати вітаміни та поживні речовини. Про це вона написала у Facebook. “Ми не можемо з’їсти стільки, щоб...

8 способів полегшити відчуття самотності, якими користуються психотерапевт

З почуттям самотності стикається кожен із нас — хочемо ми цього чи ні. Воно може з’явитися раптово або бути нашим постійним супутником. У будь-якому...

8 шкідливих харчових звичок, через які ви погано виглядаєте

1. Ви п'єте занадто багато кави До чого це може призвести: безсоння, темні кола під очима, дратівливість, підвищена тривожність. Кава - неоднозначний напій. З одного...

12 поширених міфів про харчування, які спростувала сучасна наука

Нині, що не день – нові тенденції у харчуванні. То забороняють всім дорослим пити молоко, то їсти яйця, то хліб. Чи дійсно знайомі нам з дитинства...

Худнемо без дієт: 12 підтверджених наукою способів

Чи знаєте ви, що 9 з 10 людей, які вирішили худнути за допомогою дієт не отримують бажаного результату. Деякі навіть набирають ще більшу вагу,...

10 місць в будинку, які брудніші ніж ви думаєте

Під час прибирання в будинку господині знають, які місця найбільше потребують уваги. Ванна, туалет, підлога, столи – ці поверхні  постійно миються та дезінфікуються. Але...

25 фраз, якими ми маскуємо вигорання

Емоційне вигорання — результат хронічного стресу на роботі. Це не просто стан легкої втоми чи тимчасової апатії. Вигорання офіційно внесене до Міжнародної класифікації хвороб,...

Що станеться з вами, якщо ви будете робити планку щодня?

Вправи із власною вагою - простий і практичний спосіб привести тіло до ладу. Планка - одна з таких вправ, яка навряд чи вийде з моди. Чому? Виконання...

8 компонентів у косметиці, які дійсно працюють

Асортимент косметичних засобів з кожним днем розширюється, реклама - стає агресианішою, а так хочеться навчитися розбиратися в тому, які компоненти у їхньому складі по-справжньому...