10 причин проводити більше часу на природі
Перебування на природі може стати профілактикою багатьох захворювань, пов'язаних із сидячим способом життя.
1. Це покращує короткочасну пам'ять
Дослідники виявили, що прогулянки на природі корисніші за прогулянки...
Як часто потрібно міняти постільну білизну
Здається, що постільна білизна не так швидко забруднюється. Більшу частину дня ми з нею не контактуємо, та й спати багато хто лягає в чистій...
7 простих способів, які допоможуть малюку полюбити їсти овочі
Чи знали ви, що 9 з 10 дітей не вживають достатню кількість овочів на день. А ті овочі, які вони все ж таки вживають,...
11 міфів у психології, в які всі чомусь досі вірять
Швидше за все, не залишилося жодної людини, яка хоч раз не пройшла б який-небудь психологічний тест. Ми визначаємо домінуючий тип сприйняття, типи особистості, при влаштуванні...
15 причин ходити пішки хоча б 15 хвилин в день
Виявляється, що прогулянка – це не просто спосіб переміститися з пункту А в пункт Б, але й хороший спосіб дбати про своє здоров'я.
15 причин...
Який раціон є правильним для вас, залежно від вашого віку
Існує багато міфів щодо універсальної дієти, яка може підійти будь-кому. Багато хто й досі вірить в те, що чим жорсткіша дієта, тим кращий результат...
Де відпочити в Україні: 15 українських курортів, що не поступаються європейським
Восени хочеться відпочивати не менше ніж влітку. Зрозуміло, що не кожен з нас може дозволити собі навіть бюджетний відпочинок в Європі, але якщо роззирнутися...
10 правил здорового харчування, яких варто дотримуватись кожному
Здорове харчування, зазвичай, асоціюється лише з відвареним курячий філе та овочами на пару. Але це міф! Можна харчуватись різноманітно, смачно і при цьому –...
8 популярних звичок, які шкодять вашому здоровому сну
Здоровий сон – це запорука продуктивного дня. Часом, саме через порушення сну, на наступний ранок у нас все «валиться з рук». Люди навіть не...