6 причин не відмовлятися від цибулі: чим вона корисна для здоров’я
Не бійтеся сліз від цибулі – вона точно заслуговує бути на вашій кухні.
Біла, червона, зелена – усі види цибулі можуть покращити наше здоров’я.
Видання Health наводить 6...
Як упорядкувати холодильник, щоб тримати їжу свіжою. Поради експерта
Холодильник – це не просто шафа для їжі. Він влаштований так, що у різних відсіках різні температури, а тому неправильна організація його вмісту може...
11 порад від вчених, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів без жорстких...
Ви знаєте, що потрібно близько 1 години 40 хвилин активної ходьби, щоб спалити калорії, які містяться в одній плитці молочного шоколаду? А що, якщо...
7 простих способів, які допоможуть малюку полюбити їсти овочі
Чи знали ви, що 9 з 10 дітей не вживають достатню кількість овочів на день. А ті овочі, які вони все ж таки вживають,...
Чому корисно займатися медитацією: пояснення науковців
Психологи з Університету штату Мічиган у США провели дослідження і прийшли до висновку, що медитативні практики допомагають посилити здатність мозку краще помічати помилки та...
9 популярних сьогодні систем харчування, які приносять не лише користь
Ми живемо в такому швидкому темпі, що часто забуваємо про здорове харчування, а щоб виправити становище і скинути зайву вагу, сідаємо на дієти. Однак...
Що буде з організмом, якщо робити планку щодня
Вважається, що планка – надзвичайно ефективна вправа, яка допоможе докорінно змінити тіло. Вона, мабуть, ніколи не вийде з моди і буде користуватися популярністю як...
8 способів полегшити відчуття самотності, якими користуються психотерапевт
З почуттям самотності стикається кожен із нас — хочемо ми цього чи ні. Воно може з’явитися раптово або бути нашим постійним супутником. У будь-якому...
6 ознак, що людина на вас “запала” та ще три, що...
Людина влаштована так: зробить що завгодно, аби стимулювати виробництво надзвичайно приємного гормону, який підвищує настрій, – дофаміну.
Хтось обмежиться шоколадкою, хтось піде на американські гірки,...