У житті кожного настає момент, коли ми починаємо сумніватися у своїх професійних рішеннях. Спочатку терпіння випробовують серйозні труднощі, згодом починають дратувати дрібні рутинні завдання, і зрештою ми кажемо собі: «Досить». Мотивація рухатися далі зникає.
Якщо ви впізнали себе в цьому описі, цілком можливо, що у вас — стагнація в кар’єрі.
Що призводить до стагнації
Причиною застою може стати будь-що: поведінка керівника, стосунки з колегами, зламана кавомашина, понаднормова робота, все й одразу або й нічого конкретного. Іноді причини зовнішні, а іноді — всередині нас самих, коли внутрішні ресурси просто вичерпуються.
Ось кілька можливих причин, чому здається, що кар’єра стоїть на місці:
Відсутність чітких цілей
Вам здається, що ваша робота позбавлена сенсу? Часто питаєте себе, навіщо взагалі виконуєте ті чи інші завдання? Без професійних орієнтирів виникає почуття невпевненості, зникає інтерес до роботи, і ми поступово втрачаємо зв’язок із улюбленою справою.
Також ми почуваємося загубленими, коли втрачаємо дуже важливу річ — мрію. Її відсутність вибиває з колії.
Відсутність складних завдань
Такі задачі виснажують, але змушують мислити, шукати рішення, виходити за межі звичного. Вони стимулюють ріст і професійний розвиток.
Коли ж робота перетворюється на одноманітну рутину без простору для творчості й самовираження, з’являється емоційне вигорання, зникає здатність до інноваційного мислення.
Нестача стимулів
Деякі люди недооцінюють свої навички і влаштовуються на роботу, яка їм надто проста. У результаті — низька зарплата, завдання нижчі за кваліфікацію, втрата інтересу.
Якщо немає можливості повністю реалізувати свої вміння, ми перестаємо розвиватися, а відсутність розвитку неминуче призводить до нудьги.
Надлишок стимулів
Інша крайність — перевантаження. Надмірна кількість задач, тиск з боку керівництва, неуважні колеги — усе це викликає роздратування і веде до професійного вигорання.
Незадовільна оплата
Для багатьох гроші — вагомий чинник. Якщо ми старанно працюємо, але не отримуємо відповідної фінансової винагороди, бажання старатися зникає. І це нормально.
Відсутність визнання
Гроші — не єдиний спосіб оцінити працю. Увага, повага до зусиль, похвала — усе це не менш важливо. Без визнання ми відчуваємо себе недооціненими або навіть приниженими.
Зарплата покриває витрати, а визнання живить наше самолюбство, додає енергії й піднімає настрій.
Як подолати стагнацію в кар’єрі
Якщо ви помітили ознаки застою у своїй роботі — не панікуйте. Ситуацію цілком реально змінити. Ось п’ять ефективних способів:
1. Знайти сенс
До чого ви прагнете? Що змушує вас щодня вставати, йти на роботу, вирішувати професійні задачі? Яким спеціалістом ви хочете стати?
У кожного є внутрішній потяг до досягнень. Щойно ви почнете озвучувати свої цілі — навіть самому собі — це стане першим кроком до дій і допоможе зрушити з місця.
2. Поставити чіткі цілі
Багато хто бачить у роботі лише засіб заробити на життя. Такий підхід наповнить гаманець, але не надихне на розвиток.
Цілі — як короткострокові, так і довгострокові — дають відчуття перспективи. З часом вони змінюються, як і наші пріоритети, але ми не повинні залишатися без них.
Визначте, куди хочете рухатися, щоб не втратити напрямок.
3. Бути реалістом
Досягнення цілей вимагає часу. Ви не вивчите нову мову чи не станете віртуозом за місяць. Якщо встановити надто жорсткі строки, можна швидко зневіритися через брак результатів.
Ставте реалістичні цілі, щоб не втратити мотивацію на півдорозі.
4. Постійно розвиватися
Щоб залишатися на плаву в мінливому світі, потрібно діяти активно. Освоюйте нові навички, вдосконалюйте старі, стежте за тенденціями й віддавайте себе улюбленій справі щодня.
І пам’ятайте про терпіння: великі цілі вимагають часу.
5. Мотивувати себе
Справжня мотивація приходить зсередини. Вона допомагає не зламатися в момент застою, бо ми розв’язуємо проблеми не заради зовнішньої нагороди, а заради власного розвитку.
Коли здається, що кожна хвилина тягнеться вічність, — слухайте себе. Ваша унікальність, нестандартний підхід до справи, бажання зростати — ось що витягує з болота рутини. Розвивайтесь щодня, розширюйте межі можливого і залишайте позаду все, що тягне назад.
