Еволюція не встигає за прогресом: сучасний світ погано впливає на фізичне...
Вчені з Цюрихського університету представили дослідження, у якому стверджується: стрімкий розвиток індустріального світу та технологій став справжнім випробуванням для біології Homo sapiens. Наша фізіологія...
Як за допомогою мікронавчання опанувати нові навики за мінімум часу
Час — найцінніший ресурс, який у нас є. А у XXI столітті це саме можна сказати і про увагу. Ми витрачаємо її на роботу,...
Як почуватися бадьорим, коли за вікном — мряка і такий короткий...
Чим більше за вікном падає температура, тим складніше витягти себе на вулицю для довгої ходьби, пробіжок, зустрічей із близькими. Однак, є способи лишатися бадьорими...
Чому нам буває некомфортно мовчати і як упоратися з ніяковою тишею
Багатьом знайома ситуація: ви спілкуєтеся з людиною, але раптом у розмові виникає пауза. Ви починаєте хвилюватися і намагаєтеся будь-що перервати некомфортну тишу. Однак клінічна...
5 фактів про те, як люди всерйоз чекали на кінець світу
Людство завжди намагалося передбачити майбутнє, а особливо — можливий кінець світу. У різні епохи люди по-різному уявляли собі загибель цивілізації: одні чекали божественного суду,...
Що зробити на роботі в п’ятницю, щоб у вихідні справді відпочити
Кінець робочого тижня часто супроводжується втомою, поспіхом і бажанням якнайшвидше увійти у вихідні. Проте саме п’ятниця визначає те, наскільки якісним буде ваш відпочинок. Якщо...
Slow living: чому важливо жити не поспішаючи
Вимикаємо уявний секундомір і вчимося насолоджуватися моментом.
Коли ми хочемо щось покращити, часто маємо на увазі швидкість, а не якість. Прочитати книгу за тиждень. Освоїти...
Як навчитися слухати дітей і чому це дуже важливо
Слухати дітей — означає визнавати їхню гідність і важливість їхніх почуттів. Коли дорослі дають дитині простір висловитися, це зміцнює довіру, допомагає їй краще пізнати...
Як перестати забувати про важливі речі, використовуючи різні види пам’яті
Пам’ять — це не просто сховище фактів, а складна система, що визначає, як ми сприймаємо життя. Вона зберігає наші спогади, досвід і знання, але...








