7 веселих серіалів, що надихають на активне життя
Зарядитися позитивом і незламністю головних персонажів — іноді найкраща втеча від поганого настрою та зневіри. Комедійні серіали хороші тим, що близькі до життя, щоденної рутини. І, якщо в тих умовах не...
Запікаємо просто: 10 простих і корисних страв, які можна приготувати за 30 хвилин
А ви знали, що яєшню можна запікати? Тоді не треба буде використовувати олію, а значить страва стає кориснішою та менш калорійною. Це тільки один із прикладів, чому не варто обмежуватися лише...
10 порад тим, хто хоче почати бігати вже цієї весни
Навесні мотивація зайнятися спортом просто кружляє в повітрі. Не дивно, адже всі згадують про купальний сезон і мріють про здорове підтягнуте тіло. Що відбувається далі? Далі звертаємося до Gooogle: Як швидко...
3 корисні звички, які допоможуть встигати більше
Тайм-менеджмент — чудовий помічник, коли справа стосується покращення здоров'я, підвищення продуктивності чи особистісного зростання. Правильно керувати часом допоможуть три прості звички.
1. Складайте чек-лист для найважливіших періодів дня
Чек-лист дуже економить час, тому...
Як прищепити дітям любов до здорового способу життя: 6 порад батькам
Найкраща стратегія — власний приклад. Розповідаємо, як перетворити корисні звички у сімейну рутину.
1. Проходьте профілактичні обстеження разом
Стежити за своїм здоров'ям і періодично показуватись лікарям варто навіть тоді, коли нічого не турбує....
10 захоплюючих фільмів, в яких інтрига зберігається до самого кінця
Існують люди, які дивляться фільми лише в кінотеатрі. Є ті, хто насолоджується кінематографом декілька разів на місяць. А є кіномани, які передивилися все на світі: їх уже нічим не здивувати, а...
Страх над містом, вбивчі письмаки й загадка проклятої штольні – 5 книг, які вас...
Страх – це негативна емоція, яка іноді перешкоджає боротьбі за життя. І лише в деяких випадках він стає стимулом до відродження, акумулюючи життєву енергію та активуючи всі людські ресурси. У тому...
Куди поїхати в Україні, коли надворі ще прохолодно? Не тільки в Карпати
Єднання з природою, свіже повітря й прогулянки — приємний спосіб відпочити у будь-яку пору року. Ходьба й нові враження допомагають забути про стрес, тривогу і почуватися краще. Особливо, коли в мандрівку...
Топ-10 найдревніших міст у світі
Як тільки люди вийшли з печер, почали з’являтися перші поселення. Археологи виявили, що найдревнішому місту зараз понад 11 тисяч років, а решта в списку трошки молодші. Доведено, що вони знаходяться в...