Щоб зберегти життя пацієнту варто дотримуватися принципів правильного харчування, не відмовляти в навантаженнях і позбутися від шкідливих звичок.
Кардіологи дуже неоднозначні в думках з приводу панацеї в питанні лікування аритмії. Головним чином ця хвороба починає ускладнювати життя людей через їхній активний спосіб життя. Аритмія не тільки може призвести до летального результату, але може викликати і супутні ускладнення в організмі людини.
Вчені назвали 5 доступних способів побороти аритмію серця. Медики кажуть, безперервний вплив тютюнового диму в приміщенні викликає зміни електричної активності серця, відомі як серцеві альтерни. У підсумку викликає серцеву аритмію і раптову серцеву смерть, показує нове дослідження UC Davis Health researchers.
Якщо відмовитися від цієї шкідливої звички, то є ймовірність не тільки зберегти здоров’я, але і зберегти серце. Сюди ж варто додати шкоду від алкоголю, який може негативно позначатися на загальному здоров’ї організму.
Наступним доступним способом для людини експерти назвали йогу. Регулярно займаючись йогою, ви підвищите еластичність і гнучкість тіла. У дослідженні 2016 року про вплив йоги на спортсменів чоловічого коледжу було встановлено, що «10 тижнів практики йоги збільшили гнучкість в спортсменів, які активно тренуються, а розминка розтяжки не зробила». Йога допомагає стати більш гнучкими і забезпечити ясність розуму, вона також допоможе поліпшити ваше здоров’я і, навіть, добробут. Багато досліджень показували, що йога може зменшити холестерол, зупинити прогресування серцевої хвороби, зменшити симптоми хіміотерапії, мінімізувати депресію, зменшити хронічний біль, і покращити сон.
Третім пунктом вчені називають здорове харчування, яке дуже корисне в питанні збереження функцій серця. Овочі, фрукти, горіхи, боби, жирна риба і оливкова олія допоможуть людині не тільки підтримати, але і зміцнити серцеві м’язи. Також експерти наполягають, що при дотриманні правильного раціону харчування не зайвою буде відмова від смажених продуктів на олії. Після термічної обробки продукти можуть не тільки змінювати свій смак, але і шкодять всьому організму людини. При цьому обсмажена їжа може також стати причиною захворювань шлунково-кишкового тракту і серця.
Останній пункт – дотримання помірних фізичних навантажень. Людині з аритмією не варто повністю відмовлятися від фізичних навантажень, але все ж важливо займатися помірними фізичними навантаженнями щодня в програмі підтримки організму.
