Експеримент для визначення впливу стресів в залежності від часу доби проводився за участю 27 добровольців вченими з Університету Хоккайдо (Японія).
Стаття була опублікована в журналі Neuropsychopharmacology Reports. Спочатку протягом 2 тижнів вчені вимірювали рівні гормону стресу кортизолу в організмах учасників. Гіпофіз, гіпоталамус і наднирники, органи, які безпосередню приймають участь в реакції тіла на психологічний стрес, були ретельно вивчені.
Потім добровольців розділили на дві групи і провели з ними соціальний стрес-тест Трієра TSST (з однією частиною учасників – вранці, з іншого – ввечері, через 2 години і 10 годин після пробудження відповідно). У всіх вимірювався рівень кортизолу.
Вищевказаний тест передбачає інтерв’ю із з’ясуванням особистих даних і виконання в розумі обчислень перед камерою. Зразки слини бралися за 15 хвилин до тесту, відразу після його закінчення і потім три рази з інтервалом в 10 хвилин.
Всі піддослідні в стані спокою показали нормальний добовий ритм концентрації кортизолу слини, з піком вранці відразу після пробудження і мінімумом у вечірній час. Концентрація кортизолу слини після тесту TSST була значно збільшена при випробуванні вранці, але не ввечері.
Вчені прийшли до висновку, що різна реакція організму на стрес в ранкові та вечірні години пов’язана з внутрішніми біоритмами людей, тобто корелює з циркадною регуляцією синтезу кортизолу.
Функцією кортизолу є мобілізація організму при стресових ситуаціях. Під його впливом зменшуються скачки артеріального тиску і збільшується приплив крові до м’язів. Але надлишок кортизолу тягне за собою серйозні проблеми: знижується вироблення інших гормонів, погіршується стан кісток. Негативно позначається надлишок цього гормону на пам’яті та інтелекті.
