Завдяки корисним напоям організм очиститься від шлаків, а шкіра стане свіжою і пружною.
Коктейль-детокс на основі винограду допоможе організму вивести токсини.
Для цього будуть потрібні ягоди однієї кисті білого винограду, які слід збити в блендері, додавши очищений від шкірки апельсин, м’якоть кавуна і пучок м’яти.
Неосвітлений яблучний сік без цукру відрегулює роботу кишечника, швидко відновить сили при втомі і високих фізичних навантаженнях.
Прекрасний очищуючий ефект дає яблучний оцет. Різними експрес-дієтами рекомендується питво мінеральної води з ним (на літр води 3 ст. Ложки яблучного оцту).
Вживаючи звичайнісінький смузі з фруктів або овочів, можна заповнити триденну норму вітамінів.
Експерти підкреслюють, що особлива користь від таких коктейлів-пюре буде, якщо в них додати ягоди.
Зелений чай позбавить організм від надлишків рідини, а катехіни, які в ньому є, сприяють активізації роботи печінки.
Причому гарячий чай виведе шкідливі речовини з підшлункової залози і печінки, а холодний – сприятиме правильній циркуляції рідини.
Буряк називають одним з найкращих продуктів очищення, тому не завадить додавати її в різні страви і пити у вигляді свіжого соку.
