Іноді влітку, незважаючи на активність, людина набирає зайву все.
За твердженням дієтологів, причина такого розвитку ситуації криється в популярній річної їжі, до якої вже давно звикли українці.
Отже, з якими продуктами треба бути обережними, якщо ви хочете зберегти струнку фігуру.
В першу чергу, це улюблене всіма морозиво. Воно охолоджує в жарку погоду, але містить багато жирів, а тому не варто ним захоплюватися.
Популярний слабоалкогольний напій – пиво призведе до появи опуклого, так званого пивного живота. Тобто любителям пінного напою слід контролювати кількість випитого.
Свинячим шашликом ви можете зіпсувати навіть спортивну фігуру. До того ж він містить багато канцерогенів.
Що стосується солодкої газованої води , то від неї слід виявитися раз і назавжди. Цей напій – одна з основних причин ожиріння і підвищеного рівня цукру в крові.
Салат, заправлений майонезом або сирним соусом , вдарить по вашій фігурі.
Небезпечним для фігури вважається таке блюдо, як полуниця з цукром і сметаною . Краще вживайте ягоду в чистому вигляді, заодно і користі буде більше.
Крім того, дієтологи підкреслили, що зайва вага можна отримати, вживаючи магазинний квас . Виявляється, 2 літри цього напою перевищує за калорійністю порцію м’яса.
