З першими весняними променями сонця в організмі запускається програма «генерального прибирання».
У план очищення не повинні входити виснажливі чистки за допомогою рослинних масел, часнику, клізм, голодних дієт і інших малоподходящіх варіантів, передає власкор .
Під грамотної весняної чищенням мається на увазі очищення шкіри від «зимового нашарування», повернення волоссю блиску, позбавлення від зайвих кілограмів, тобто мова йде про процедури, що відновлюють здоров’я.
Безпосередньо перед початком очищення організму слід з’ясувати, чим власне він забруднений.
Основними джерелами забруднення є зовнішні фактори і несприятливе навколишнє середовище, а також підвищений рівень холестерину. З цих причин шлунково-кишковому тракту доводиться працювати з небувалими навантаженнями. Неправильна робота кишечника видно в прямому сенсі слова – на обличчі. Збій системи виражається в алергії, висипаннях і різних запаленнях. Плюс до цього запори, зайві кілограми і порушений обмін речовин.
Перед чищенням обов’язково відвідайте лікаря, який може визначити, які варіанти чистки організму вам явно не підійдуть. Так, навесні не рекомендується сидіти на монодієта. Корекція харчування передбачає відмову від таких продуктів, як жирне м’ясо, напівфабрикати, готова продукція на кшталт ковбас і сосисок.
Прекрасний очищуючий ефект дадуть звичні морква, буряк, капуста, курага, чорнослив і горіхи. Салат з них немов щітка вичистить зі шлунково-кишкового тракту накопичення, що з’явилися за зиму.
Подібний ефект дасть сокотерапія.
Наприклад, для відновлення належного функціонування нирок можна приготувати коктейль з моркви (90 г), кореня селери (50 г), кореня петрушки (20 г). Вичавлений сік доливаємо водою до 200 мл. Вжити за 30 хвилин до прийому їжі.
