8 популярних звичок, які шкодять вашому здоровому сну
Здоровий сон – це запорука продуктивного дня. Часом, саме через порушення сну, на наступний ранок у нас все «валиться з рук». Люди навіть не...
Як стрес впливає на зовнішність людини та як це виправити
Всі знають про те, що із стресом пов’язані головні болі, проблеми зі сном тощо. Але мало хто замислюється про те, як стрес впливає на...
Перевірте себе: 10 ознак емоційного вигорання
Хронічний стрес на роботі уже не вважається чимось новим, а самовідданість і трудоголізм – почесними звичками. Вигорання – не тимчасова недуга, а наша "фонова...
17 законів правильного харчування, які виявилися брехнею
У правильному харчуванні міфів не менше, ніж у Стародавній Греції. Нас закликають пити тільки дієтичну газовану воду і фруктові соки, хрустіти селерою і назавжди забути...
Смачний грудень: із яких продуктів готувати страви взимку
Літо і осінь закінчилися, але навіть у грудні на прилавках магазинів та ринках можна знайти корисні та сезонні продукти. Які продукти купувати зимою та...
7 причин, чому помідори корисні для здоров’я
Соковиті томати можна смакувати сирими або приготувати у різноманітних комбінаціях.
Помідори не лише смакують, але й містять ряд корисних переваг для здоров'я.
Про 7 із них...
10 звичок у ванній кімнаті, що можуть зашкодити вашому здоров’ю
Чи ви коли-небудь замислювались над тим, скільки шкідливих бактерій живуть у ванній кімнаті? Хоча й здається, що щотижневе генеральне прибирання допомагає зробити кімнату чистішою,...
10 місць в будинку, які брудніші ніж ви думаєте
Під час прибирання в будинку господині знають, які місця найбільше потребують уваги. Ванна, туалет, підлога, столи – ці поверхні постійно миються та дезінфікуються. Але...
Бути і мамою, і татом: як подбати про себе, коли відчуваєш,...
З початком великої війни багато українок зіштовхнулися з ситуацією, коли треба ставати головою сім’ї, бо чоловік мобілізувався. І родинні обов’язки, які раніше розподілялися на...