Дев’ять захисних функцій нашого організму: від гикавки до сліз
Наше тіло – це злагоджений механізм, який працює 24 години на добу та сім днів на тиждень. Тому не дивно, що існують несприятливі фактори...
Як мотивувати себе: 6 дієвих порад від експертів з Психологічної підтримки
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага...
Щоб виростити здорову дитину, педіатри радять дотримуватися всього кількох простих правил
З появою дитини батьки трохи божеволіють. І справа не лише у безсонних ночах. Один з головних страхів тат і мам полягає в тому, що з їхньою...
“Не потрібно чекати падіння, щоб отримати допомогу”, – психолог Катерина Бікір
Згідно з даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, кожен восьмий житель нашої планети страждає на психічні розлади. У конкретних цифрах це 970 млн осіб, з...
9 дивних, але правдивих фактів про вагітність, про які вам не...
Що ми знаємо про вагітність? Нудота, біль у спині, незвичайні смакові пристрасті - про це знають навіть діти і чоловіки. А чи знали ви,...
Як стати щасливими: Супрун поділилася секретом
Сьогодні, 20 березня, в усьому світі відзначається День щастя. З цієї нагоди в. о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун дала українцям поради, як...
Як стрес впливає на зовнішність людини та як це виправити
Всі знають про те, що із стресом пов’язані головні болі, проблеми зі сном тощо. Але мало хто замислюється про те, як стрес впливає на...
Скільки кроків потрібно проходити на день насправді
Усі вважають, що 10 тисяч. Але ми пропонуємо кілька варіантів. Знайдіть свій.
Звідки з’явилася думка про користь 10 000 кроків на день
У 60-х роках XX...
Мозок хоче у відпустку: 4 речі, які дійсно дозволять йому відпочити
Всі хочуть у відпустку. Наш мозок теж хоче у відпустку. І влаштувати йому справжній відпочинок – легше, ніж нам, охочим до моря та інших забаганок.
Можливість по-справжньому відпочити...