6 причин, чому перегляд улюблених фільмів корисний для психіки
Вмикати знову «Друзів» чи «Гаррі Поттера» — це не про лінь, а про турботу про себе.
Від кількості нових фільмів і серіалів іноді йде обертом...
Як тренуватися, щоб не перетворитися на руїну в 40 років
Як тіло змінюється з віком
Є кілька причин, чому з віком ваше тіло все більше вас засмучує.
М'язів стає менше
Після 30 років фізично неактивні люди втрачають по 3-5%...
8 принципів дієти, якій присвоїли статус об’єкта культурної спадщини ЮНЕСКО
Стрункість, тривалість життя, здатність протистояти хворобам - у жителів середземноморських країн це не просто генетика або везіння. Не останню роль тут відіграє спосіб життя...
Не робіть цього перед відвідуванням лікаря
Перед відвідуванням лікаря пацієнти довго готуються, налаштовуються на прийом та в голові прокручують можливі результати огляду. І ось, після огляду, отримують висновки й добре,...
Що відомо про лікувальну глину
Що нам відомо про таку повсякденну річ як глина? Це один з матеріалів, що найчастіше зустрічаються на Землі. З давніх - давен люди застосовували...
10 несподіваних ознак старіння, які видають ваш вік раніше будь-яких зморшок
Зазвичай, говорячи про перші ознаки старіння, згадують ранні зморшки і втрату пружності шкіри. Знаючи про них, жінки всі сили покладають на боротьбу із зовнішніми...
Не їсти на ніч і уникати вуглеводів: 7 найбільш поширених міфів...
Вибрати збалансовану та поживну дієту – це шлях до здорового життя.
Але деколи важко визначитися, яка з них дійсно є корисною.
Щоб не нашкодити своєму здоров'ю,...
Зарядка для мозку: як не гальмувати свій розумовий розвиток
Існує поширена думка, що в дорослому віці мозок гірше засвоює інформацію. Таке виправдання собі придумують, наприклад, ті, хто не може змусити себе вивчити іноземну...
9 побутових предметів, які не можна викидати на смітник
Кожний українець в середньому викидає 1 кілограм сміття щоденно. Якщо підрахувати промислові відходи на душу населення, то ця цифра ще більша – понад 30...