Як засинати за 2 хвилини – в мережі опублікували військовий секрет
Деякі люди засинають, як тільки кладуть голову на подушку, інші можуть всю ніч перевертатися у спробах заснути.
Якщо ви звикли, що прокидаєтеся серед ночі, у...
Який раціон є правильним для вас, залежно від вашого віку
Існує багато міфів щодо універсальної дієти, яка може підійти будь-кому. Багато хто й досі вірить в те, що чим жорсткіша дієта, тим кращий результат...
3 причини для того, щоб спати абсолютно голим
Здається, настав час забути про незручні піжами і футболки розміру XXL. Недавні дослідження вчених показали, що спати голим - це корисно. Чому так? Логіка...
6 причин, чому перегляд улюблених фільмів корисний для психіки
Вмикати знову «Друзів» чи «Гаррі Поттера» — це не про лінь, а про турботу про себе.
Від кількості нових фільмів і серіалів іноді йде обертом...
Як стати щасливими: Супрун поділилася секретом
Сьогодні, 20 березня, в усьому світі відзначається День щастя. З цієї нагоди в. о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун дала українцям поради, як...
Як мотивувати себе: 6 дієвих порад від експертів з Психологічної підтримки
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага...
Лечебный массаж
Лечебный массаж является воздействием на человеческое тело различными приемами: разминанием, поглаживанием, растиранием, ударными приемами, пассивными движениями, вибрациями и потряхиванием. Лечебный массаж — один из...
“Якщо хочеш бути здоровим…”: 7 ранкових звичок людей з гарною шкірою
Як говорить народна мудрість, хто рано встає, тому потім весь день спати хочеться. І у того синці під очима сині. Так, мати гарний вигляд...
Кава сприяє здоровому старінню жінок, показало 30-річне дослідження
Американські науковці провели масштабне багаторічне дослідження, вивчаючи вплив кави на здоров’я жінок. Результати засвідчили, що ранкова чашка цього напою не лише додає енергії, а...