Техника здоровья и отдыха.

Специалисты утверждают, что недостаточно ионизированный воздух, который мы вдыхаем в помещениях, не насыщает организм необходимыми элементами в должной степени. Как же сделать атмосферу в доме...

39 смачних та корисних продуктів, які зменшують ризик захворювання на рак

Рак – хвороба, яка лякає багатьох, адже доступних ліків для його подолання так до сих пір не має в загальному обігу. Існують деякі інноваційні...

Як прищепити дітям любов до здорового способу життя: 6 порад батькам

Найкраща стратегія — власний приклад. Розповідаємо, як перетворити корисні звички у сімейну рутину. 1. Проходьте профілактичні обстеження разом Стежити за своїм здоров'ям і періодично показуватись лікарям...

Чому в спеку хочеться спати і що з цим робити

На це є щонайменше чотири причини. Чому в спеку хочеться спати Фізіологи давно довели, чому висока температура повітря змушує нас відчувати втому і виразне бажання подрімати. Ось що відбувається...

6 причин, чому перегляд улюблених фільмів корисний для психіки

Вмикати знову «Друзів» чи «Гаррі Поттера» — це не про лінь, а про турботу про себе. Від кількості нових фільмів і серіалів іноді йде обертом...

Ці 8 способів боротьби з нічними кошмарами рекомендують експерти зі сну

Прокинутись посеред ночі через  сон. Знайомо? Добре, якщо наснилось щось яскраво-позитивне. А якщо ні? Те, що тривожить у реальному житті, продовжує переслідувати й вночі,...

6 простих кроків, щоб «заспокоїти» свій мозок та жити довше

Мати гострий розум незважаючи на роки – це, мабуть, бажання кожного з нас. Деякі науковці запевняють, що досягти такого результату можна лише при активній...

Як правильно вийти з великоднього посту

Під час Великодня у багатьох людей починаються проблеми зі шлунком: важкість, болі та спазми тощо. Воно і не дивно, адже після такого тривалого посту...

10 поширених міфів про жіноче здоров’я, в які досі вірять деякі...

Буває важко знайти відповідального та обізнаного фахівця, якому можна було б повністю довіряти, особливо коли мова йде про жіноче здоров'я. В гінекології досі існує...