Часник – український оберіг

У кожному будинку і на кожному столі обов'язково повинен бути часник. Це традиція, яка дісталася нам від наших дідусів і бабусь. Коли ми хворіємо,...

Як не треба поводитись відвідуючи гінеколога і чому не варто підлаштовуватися...

Кожна жінка знає: гінеколога потрібно відвідувати хоча б раз на рік. Однак часто ми відкладаємо візит до кращих часів, наприклад, через раптовий початок місячних...

10 способів, як змусити себе піти в спортивний зал

Інколи внутрішня мотивація є набагато важливішою ніж самий результат. Саме для таких людей, які часто кидають тренування, пропонуємо підказати 10 дієвих способів знову змусити...

Як тренуватися, щоб не перетворитися на руїну в 40 років

Як тіло змінюється з віком Є кілька причин, чому з віком ваше тіло все більше вас засмучує. М'язів стає менше Після 30 років фізично неактивні люди втрачають по 3-5%...

Всесвітній день сну: цікаві факти про сон та поради з його...

Щорічно у п'ятницю березня перед днем весняного рiвнодення у рамках проекту Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) з проблем сну на планеті відзначають Всесвітній день сну....

Вчені розповіли, чи дійсно потрібно приймати душ щодня

Чи може бути так, що душ шкодить шкірі? Сучасна гігієна може знищити природний мкробіом – бактерії, віруси, гриби та інші мікроорганізми, які живуть на шкірі. Без...

Як ліки перемагають рак: неймовірні зображення, збільшені у 2000 разів

Ви коли-небудь бачили, як імунна система перемагає ракові клітини зсередини? Завдяки науковій фотостудії Eye of Science з Німеччини ми можемо поглянути на цей процес зблизька. Ці...

Як досягти емоційної стабільності та отримувати більше задоволення від життя

Емоційна стабільність — це не вроджена якість, а навичка, яку можна поступово розвивати. Вона допомагає легше справлятися зі стресом, не втрачати рівноваги під тиском...

15 цитат педіатра Комаровського про те, як ростити здорових дітей

Головне благополуччя сім’ї – стан здоров’я мами. Тато повинен шулікою відбити всіх і дати мамі поїсти, поспати, погуляти. В школу краще йти в...