50 звичок струнких жінок. Кожна повинна знати їх як таблицю множення!

Кожна жінка мріє скинути хоч кілька кілограмів, щоб бути стрункішою, але це не так просто, як може здатися на перший погляд. Але бути стрункою...

Зарядка для мозку: як не гальмувати свій розумовий розвиток

Існує поширена думка, що в дорослому віці мозок гірше засвоює інформацію. Таке виправдання собі придумують, наприклад, ті, хто не може змусити себе вивчити іноземну...

8 звичок щасливих людей

Ніхто не стає щасливим випадково. Це певна життєва позиція, над якою спочатку потрібно працювати, а потім вона починає працювати на тебе. Головне, з чого...

Лікарі стверджують: українські страви найкорисніші

Всі наші улюблені страви: вареники, борщ, і сало - дуже корисні для організму. Лікарі переконані, що особливу цінність представляють ті страви, основні інгредієнти яких...

9 порад від вчених, які допоможуть схуднути без виснажливих дієт

Більшість людей хоча б раз у житті намагалися скинути зайву вагу, навіть якщо вона становила всього пару кілограмів. Однак, згідно даних дослідників з Університету штату...

3 причини для того, щоб спати абсолютно голим

Здається, настав час забути про незручні піжами і футболки розміру XXL. Недавні дослідження вчених показали, що спати голим - це корисно. Чому так? Логіка...

Топ-7 весняних вітамінних напоїв

Початок весни та наближення перших променів весняного сонця — зовсім не означають, що більше не потрібно піклуватись про свій імунітет. Навпаки, весна приходить не...

9 побутових предметів, які не можна викидати на смітник

Кожний українець в середньому викидає 1 кілограм сміття щоденно. Якщо підрахувати промислові відходи на душу населення, то ця цифра ще більша – понад 30...

9 популярних сьогодні систем харчування, які приносять не лише користь

Ми живемо в такому швидкому темпі, що часто забуваємо про здорове харчування, а щоб виправити становище і скинути зайву вагу, сідаємо на дієти. Однак...

Чи може вода бути небезпечною для організму – думка вчених

Вода – важливий ресурс для здорової роботи організму, проте її надмірна кількість теж може бути небезпечною. Проблему споживання здорової кількості рідини досліджували вчені Університету Старлінга...

Перевірте себе: 10 ознак емоційного вигорання

Хронічний стрес на роботі уже не вважається чимось новим, а самовідданість і трудоголізм – почесними звичками. Вигорання – не тимчасова недуга, а наша "фонова...

Де відпочити в Україні: 15 українських курортів, що не поступаються європейським

Восени хочеться відпочивати не менше ніж влітку. Зрозуміло, що не кожен з нас може дозволити собі навіть бюджетний відпочинок в Європі, але якщо роззирнутися...