11 міфів у психології, в які всі чомусь досі вірять
Швидше за все, не залишилося жодної людини, яка хоч раз не пройшла б який-небудь психологічний тест. Ми визначаємо домінуючий тип сприйняття, типи особистості, при влаштуванні...
10 способів спалити 100 кілокалорій за 10 хвилин
Кожного разу при вивченні енергетичної цінності різних продуктів (особливо смачних) мене дивує дикий дисбаланс між швидким накопиченням калорій і їх жахливо повільним спалюванням. Ми можемо...
10 несподіваних ознак старіння, які видають ваш вік раніше будь-яких зморшок
Зазвичай, говорячи про перші ознаки старіння, згадують ранні зморшки і втрату пружності шкіри. Знаючи про них, жінки всі сили покладають на боротьбу із зовнішніми...
Не варто вчити малюків ділитися й ось чому
“Не будь скнарою!”, “Тобі що шкода ту іграшку?”, “А хороші діти завжди діляться.” Ці фрази так знайомі з самого дитинства. Батьки нас вчили ділитися...
6 видів спорту, які продовжують життя
Експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я радять рухатися 150–300 хвилин на тиждень із помірною інтенсивністю — коли ви не задихаєтесь і не сильно пітнієте, або...
9 причин почати бігати
Біг - ідеальний і безкоштовний спосіб мати хороший вигляд та добре себе почувати. Він не вимагає спеціального спорядження або місця для занять. Тільки кеди...
Що робити та що їсти, щоб вийти з зимової сплячки? Добірка...
Якою б зима не була, сніжною чи ні, але ми однаково розслабляємось. Короткий світловий день, посиденьки вдома замість прогулянок містом та зручні широкі светри...
Як мотивувати себе: 6 дієвих порад від експертів з Психологічної підтримки
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага...
Вчені назвали 8 особливостей, які передаються нам генетично
«Посмішка мамина, а характер все ж татів» - подібні висловлювання кожен їх нас чув не раз, чого не скажеш про фрази на кшталт «агорафобія...