Щоб уникнути інсульту, медики радять дотримуватися певних правил.
Гарантією гіпертонії вважається високий артеріальний тиск.
Саме з цієї причини слід постійно його контролювати, навіть якщо немає як таких зовнішніх проявів. Крім того, треба знижувати споживання алкогольних напоїв, кави і солі.
Хвороби серця можуть бути не обов’язково вродженими, тому вкрай важливо не допустити проблем з цим органом. У цьому можуть допомогти регулярні медогляди, що дозволяють виявити захворювання на ранній стадії.
Буде потрібно «працювати» і над зниженням холестерину : дієти з помірним споживанням жирів, нормальна фізнагрузкі, а іноді і варіанти медикаментозної допомоги.
До факторів ризику відноситься ожиріння , тому як жири в крові відкладаються на стінках судин, що призводить до їх звуження.
Діабет теж повинен бути під контролем. Йдеться про контроль прийому їжі, управлінні вагою, а можливо і прийомі медпрепаратів, які підтримують правильний рівень цукру в крові.
Небезпечними порушеннями серця і судин загрожує куріння , а тому від нього слід відмовитися.
І остання рекомендація – керуйте стресом , тому що психічне перенапруження може привести до гострого порушення мозкового кровообігу.
