Ми звикли вважати, що зона комфорту це поняття з психології. Насправді вона прийшла зі сфери управління персоналом і стала популярною ще в 1990-ті роки завдяки Джудіт Бардвік — консультанту з питань менеджменту зі спеціалізацією в галузі корпоративної культури.
У своїй книзі «Небезпека в зоні комфорту» вона визначала цей термін як стан працівника, в якому він діє, використовуючи обмежений набір моделей поведінки для досягнення стабільного рівня продуктивності, не відчуваючи тривоги та зазвичай нічим не ризикуючи. Іншими словами, всередині зони комфорту у людини майже немає стимулів, щоб зробити серйозні прориви. Він займається рутинною безпечною роботою, і в результаті його прогрес зупиняється.
Згодом поняття «зона комфорту» вийшло за межі HR-сфери і стало застосовуватися набагато ширше, водночас обростаючи безліччю міфів. Ось лише деякі з них.
1. В зоне комфорта безопасно
Безпека часто плутають зі звичністю. Той факт, що ви добре знаєте свою зону комфорту і навчилися обережно діяти в її межах, зовсім не означає, що вона є безпечною. Насправді залишатися у ній може бути ризикованим вибором. Хибне почуття безпеки може утримувати вас від того, щоб змінити своє життя. Почуття задоволення, спокій та щастя найчастіше знаходяться поза зоною комфорту.
2. Зона комфорта предсказуема
Постійний розпорядок дня та звички — це, звичайно, добре. Однак усталений і передбачуваний спосіб життя зовсім не гарантує того, що так і залишиться. Згадайте про пандемію коронавірусу, яка це продемонструвала усьому світу. І подумайте про те, що одні й ті самі дії, що повторюються день за днем, заважають вам формувати нові звички, необхідні для досягнення цілей у кар’єрі або особистому житті.
Ніхто не знає, що готує нам майбутнє. Життя постійно змінюється і вимагає від нас змінюватися разом із нею, пристосовуючись до незвичних умов. Так що нічого не можна передбачити ні всередині зони комфорту, ні за її межами.
3. У зоні комфорту все під контролем
Ми безперечно несемо відповідальність за той вибір , який робимо. Але нам не під силу цілком і повністю контролювати своє життя як усередині, так і зовні зони комфорту. Існує безліч зовнішніх факторів, на які ми просто не здатні вплинути.
Страх змушує нас прагнути тотального контролю, догоджати іншим, проявляти пасивну агресію і вважати себе «правими» у спробі взяти все у свої руки. Але подібні зусилля в кінцевому підсумку призводять нас назад до того страху, якого ми намагаємося уникнути.
4. Зона комфорту захищає від невдач
Нікому не хочеться терпіти невдачі, і ми готові заплатити будь-яку ціну, щоб захистити себе від такого негативного досвіду. Але невдачі все одно трапляються з кожним. Це просто ще один спосіб вчитися новому та розвиватися. А ось здаватись і навіть не пробувати — це провал. Вам може здаватися, що в зоні комфорту ви успішно уникаєте поразок, але ризикуєте потрапити в пастку невдачі і навіть не підозрювати про це.
5. Зона комфорту рятує від страху
Пробувати щось нове завжди страшно. Потрібна готовність зазнати занепокоєння і душевного сум’яття і подолати ці почуття. Що частіше ви це робите, то легше стає. Чим успішніший ви в цьому, тим міцніша ваша впевненість у собі. Успішна людина — не той, хто ніколи нічого не боявся, а той, хто зустрівся віч-на-віч зі своїм страхом і все одно рушив далі.
Коли ми залишаємося в зоні комфорту, а отже, і в страху, то не можемо дарувати та отримувати кохання. Кохання та страх не можуть співіснувати в одному просторі.
6. Зона комфорту не заважає слідувати покликанню
Коли нас змушують вийти із зони комфорту, ми починаємо шукати виправдання та піддаватися прокрастинації. Ми часто думаємо, що якщо в нас щось не виходить, то нам не судилося цим займатися. Що якби ми були сміливішими, товариськими, наполегливими, досвідченими, якими ще, то все б вийшло.
Насправді покликання завжди веде нас туди, де ми відчуваємо напруження та дискомфорт. Саме це необхідно для особистісного зростання, а не топтання на одному місці, яке ніяк не допомагає у пошуках того, що приноситиме справжнє задоволення та задоволення від життя.
7. Зона комфорту – зона щастя
Місце, де все дається легко, і місце, де ми щасливі , – не одне й те саме. Почуття радості та крайньої задоволеності часто є побічним продуктом особистісного зростання, зусиль та досягнень більш видатних, ніж можна було собі уявити. Життя стає щасливим, коли ми наповнюємо його змістом.
Виходити із зони комфорту непросто, але навіть найменші кроки мають значення. Чим частіше ви її залишатимете, тим легше вам буде даватися кожен наступний крок і тим швидше ви побачите позитивні результати.
