Стрілки годинника необхідно перевести на годину назад, таким чином, у ніч на останню неділю жовтня можна буде поспати на годину довше.
Перехід на зимовий час в Україні відбудеться завтра, 29 жовтня, о 4 годині ранку переведенням стрілок годинника на одну годину назад. Комп’ютери, гаджети та мобільні телефони переводять час автоматично. Самостійно змінюють час лише на механічному годиннику.
У розкладі транспорту час відбуття та прибуття буде вказано з урахуванням переведення годинника.
Зміна часу в Україні відбувається двічі на рік: в останню неділю березня країна переходить на літній час, а кожну останню неділю жовтня – на зимовий час. Це потрібно для того, щоб наблизити адміністративний час до сонячного.
Перехід на “зимовий” та “літній” час проводиться більш ніж у 110 країнах, щоб наблизити адміністративний час до сонячного.
Вперше годинникову стрілку перевели у Великій Британії 1908 року. На наших землях перехід на зимовий час уперше відбувся у 1917 році, а з 1981 року перехід на літній та зимовий час став регулярним.
Переведення часу: як це впливає на організм
Вчені наголошують, що переведення стрілок годинника може спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, тому що воно змінює біологічний ритм людини. Нестача сну та зміна режиму також можуть стати причиною стресів. Тому важливо виконувати кілька рекомендацій, завдяки чому адаптація через переведення годинника на “зимовий” час буде менш травматичною:
- гуляйте на свіжому повітрі — так ви зможете наситити мозок киснем;
- зранку розминайте м’язи — фізичні вправи допоможуть прокидатися енергійними та в хорошому настрої;
- зробіть акцент на сніданках — зранку краще споживати ситну їжу, щоб запустити організм.
Чому в Україні не скасували переведення годинника
У 2021 році депутати в Україні задумувались над тим, щоб скасувати переведення годинника. Ці плани вони аргументували кількома пунктами:
- питання безпеки — “відірвати” східні області України від “московського” часу;
- питання захисту здоров’я — в момент сезонної зміни часу організм людини відчуває сильний стрес;
- питання енергетики — деякі депутати наголошували, що переведення годинників не сильно впливає на загальну економію енергоресурсів.
Проте нововведення так і не набуло чинності, адже не пройшло фінального читання в залі парламенту, тобто голосування за нього.
Нагадаємо, у Євросоюзі, який також здійснює переходи на зимовий та літній час, тривають дискусії про скасування переходу на літній час. Це питання планують врегулювати до 2026 року.
