Учені перевірили вплив кето-дієти на психічне здоров’я у межах наймасштабнішого дослідження
Дослідники з госпіталю Святого Михайла в Торонто підбили підсумки найбільшого на сьогодні огляду впливу кето-дієти на психічне здоров’я. Вони зібрали 50 наукових робіт за...
Вітаміни для мозку і здоров’я: 5 рецептів простих страв, які допоможуть...
Зараз варто подумати про те, які купити корисні продукти та як знайти такі потрібні організму вітаміни. Краще приготувати чай з обліпихи та лимона, ніж...
Як за допомогою мікронавчання опанувати нові навики за мінімум часу
Час — найцінніший ресурс, який у нас є. А у XXI столітті це саме можна сказати і про увагу. Ми витрачаємо її на роботу,...
10 легких та веселих фільмів, як ліки від осінньої хандри
Осінню хандру кожен долає по-своєму: пробіжками на природі, фотосесіями в листі, читанням гарних книг. Для тих, хто жити не може без фільмів, пропонуємо переглянути...
Казка стала кошмаром: 10 найкращих фільмів у жанрі темного фентезі за...
Жанр темного фентезі вже понад століття хвилює уяву глядачів, балансуючи між казкою та жахіттям. Видання Collider склало рейтинг найкращих фільмів цього напряму за останні...
Як почуватися бадьорим, коли за вікном — мряка і такий короткий...
Чим більше за вікном падає температура, тим складніше витягти себе на вулицю для довгої ходьби, пробіжок, зустрічей із близькими. Однак, є способи лишатися бадьорими...
Чому нам буває некомфортно мовчати і як упоратися з ніяковою тишею
Багатьом знайома ситуація: ви спілкуєтеся з людиною, але раптом у розмові виникає пауза. Ви починаєте хвилюватися і намагаєтеся будь-що перервати некомфортну тишу. Однак клінічна...
5 фактів про те, як люди всерйоз чекали на кінець світу
Людство завжди намагалося передбачити майбутнє, а особливо — можливий кінець світу. У різні епохи люди по-різному уявляли собі загибель цивілізації: одні чекали божественного суду,...
Що зробити на роботі в п’ятницю, щоб у вихідні справді відпочити
Кінець робочого тижня часто супроводжується втомою, поспіхом і бажанням якнайшвидше увійти у вихідні. Проте саме п’ятниця визначає те, наскільки якісним буде ваш відпочинок. Якщо...