Вчені вважають, що в довгостроковій перспективі алкоголь може викликати серйозні проблеми для психічного здоров’я.
За словами дієтолога Габріели Пікок, надмірне вживання алкоголю може не тільки викликати короткочасні проблеми, такі як розлад шлунка і сухість у роті, воно також може надати руйнівну дію на мозок, печінку і шлунок.
Більш того, алкоголь в тілі людини провокує безсоння і депресію, а також поступово руйнує центральну нервову систему.
Вчені з’ясували, що регулярне вживання алкоголю може вплинути на якість сну, змушуючи людину відчувати себе втомленим і млявим. Такий стан може навіть призвести до тривалої депресії.
Дієтолог після алкогольної вечірки рекомендує пити багато чистої води, яка дуже важлива для виведення токсинів з організму. Також чиста столова або мінеральна вода сприяють правильному метаболізму.
