Американські вчені з’ясували, який вплив на здоров’я надає вільний графік роботи.
В експерименті брали участь 500 добровольців, які розділили на 2 групи.
Учасники першої працювали по щоденному робочому графіку, перебуваючи щотижня в офісі 45 годин.
У другу входили ті, хто працював за вільним графіком, відпрацьовуючи таку ж кількість часу. Їм дали можливість відвідувати офіс в разі необхідності, а в основному виконувати роботу на дому.
Тривалість експерименту – рік.
Як виявилося, добровольці, що входять у 2-у групу змогли похвалитися, що їх сон став тривалішим на 1 годину в тиждень.
На думку вчених Орегонського і Пенсільванського університетів, хоча на перший погляд прибавка здається незначною, проте з поліпшенням якості сну в кращу сторону змінилося і фізичний і душевний стан учасників експерименту.
Крім того, виявилося, що добровольці на вільному графіку виконували покладену роботу більш якісно. Йдеться про підвищення рівня концентрації і зібраності, здатності обробки інформації.
Також вчені підкреслили, що у учасників 2-ї групи стало виникати менше конфліктів на роботи і в родині.
За їх твердженням, недосипання досить часто є причиною дратівливості. А тим, хто виспався, набагато простіше сконцентруватися на професійній діяльності або особистих справах.
