6 здорових звичок, яких потрібно почати дотримуватися якомога раніше
1. Вчасно лягати спати
Дорослій людині потрібно 8-9 годин сну. Саме такий період відпочинку допомагає зберігати високий рівень продуктивності і знижує ризик померти передчасно через...
Для тих, хто погано спить і прокидається розбитим: 5 кімнатних рослин,...
Безсоння - ось справжня чума 21-го століття. Завдяки стресам і безлічі інформаційних подразників. Здавалося б, цілком невинне недосипання але воно гарантовано «садить» всі системи...
Найстрашніші епідемії в історії людства: чим все закінчилося?
Історія вчить нас: навіть найстрашніша епідемія колись закінчується. І це, з урахуванням особливостей сьогодення, не може не тішити. А ось як саме закінчуються епідемії?...
Психологи назвали 8 сімейних міфів, які ламають життя цілим поколінням
Всі ми родом з дитинства. У нас воно було різним - у когось щасливим і безтурботним, у когось важким і повним випробувань. Але саме в цей...
Ми зібрали 13 домашніх рослин, які приносять максимум користі, але вимагають...
Останнім часом розведення кімнатних рослин стало популярним не тільки у представників старшого покоління, а й у молоді. Про це говорить звіт Garden Media Group...
13 несподіваних ознак того, що ви дуже розумні
Ми звикли вважати, що розумна людина це та, що носить окуляри, акуратна і говорить красивими, пишномовними фразами. Однак в реальному житті люди з високим інтелектом далекі...
11 порад від вчених, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів без жорстких...
Ви знаєте, що потрібно близько 1 години 40 хвилин активної ходьби, щоб спалити калорії, які містяться в одній плитці молочного шоколаду? А що, якщо...
Як досягти емоційної стабільності та отримувати більше задоволення від життя
Рекомендації, що базуються на даних багаторічних досліджень.
Що таке емоційна стабільність
У 1970-х роках психологи створили модель оцінки особистості, яку назвали «Великою п'ятіркою». Вона включає п'ять...
17 законів правильного харчування, які виявилися брехнею
У правильному харчуванні міфів не менше, ніж у Стародавній Греції. Нас закликають пити тільки дієтичну газовану воду і фруктові соки, хрустіти селерою і назавжди забути...