Пожалуй, каждый человек любит лето за его яркие краски, отпуск, пляжи и солнечные лучи. Многие люди специально ждут летнего сезона, чтобы хорошенько загореть под солнцем, ведь это придаёт фигуре красивый вид. Загар является естественной реакцией кожного покрова на ультрафиолет, причём для клеток подобное воздействие считается вредным. Но совсем закрываться от солнца нельзя, ведь нахождение под прямыми лучами «большого светила» способствует естественной выработке витамина D, который очень важен для здоровья человеческого организма.
Вред от ультрафиолета
Для начала рекомендуем изучить, какой именно вред наносится организму ультрафиолетовым излучением. Так, неумеренные дозы ультрафиолета повышают риск новообразований кожного покрова, которые опасны для жизни человека. К тому же слои эпидермиса имеют «хорошую память», поэтому все дозы получаемого с детства ультрафиолета аккумулируются, из-за чего повышается вред последующих солнечных процедур (происходит разрушение клеток кожи). Но тут речь идёт только о чрезмерном увлечении загаром.
Также прямые лучи солнца ускоряют естественное старение кожного покрова. Именно ультрафиолетовое излучение является главным фактором появления морщин. При длительном нахождении под солнцем повышается сухость кожи, она становится тонкой, а из-за недостаточного количества влаги эпидермис теряет свою упругость.
Важность защиты от ультрафиолета
Желаете надолго сохранить красоту, молодость и здоровье кожи? Тогда вам нужно запомнить некоторые важные правила, которые позволят минимизировать пагубное воздействие ультрафиолета:
-
Если вы не собираетесь отказываться от похода на пляж, то рекомендуем делать это не в самые жаркие часы — до 10 и после 16 часов. В эти периоды лучи солнца обладают относительно невысокой активностью, при этом уже позволяют появиться загару.
-
Лучшим временем для загара является самое раннее утро (до 8:00 часов). В этот период суток можно получить большое количество витамина D, при этом организм обеспечит максимальную защиту от воздействия солнечных лучей на кожный покров.
-
Чем тоньше кожа, тем больше вреда наносится солнечными лучами, поэтому больше всего стоит беречь от ультрафиолета лицо и шею. А так как «большое огненное светило» оказывает воздействие круглый год, поможет применять средства защиты нужно не только летом.
-
Многие люди считают, что осенью или ранней весной, а также летом в тени солнце наносит минимальный вред человеческому организму, но на самом деле это совершенно не так. Ультрафиолет излучается круглогодично, причем тень не является для него полной преградой. Во всём мире зафиксировано много случаев, когда людям удавалось сильно сгореть, длительное время находясь под тенью деревьев на морских пляжах.
Рассчитать оптимальное время для получения загара бывает довольно трудно, поэтому важно позаботиться о дополнительной защите кожи (особенно если это касается лица) от лучей солнца. Для этого идеально подойдут специальные косметические средства. Обратиться за ними можно в аптеку или интернет-магазин лечебной косметики, а их стоимость приемлема и доступна для всех.
SPF-фактор, который содержится в данной продукции, предотвращает получение солнечных ожогов при длительном нахождении на пляже. Кроме защиты от ультрафиолета, такая косметика выполняет ряд других важных функций: увлажнение, повышение тонуса кожи. Но стоит помнить о том, что крем начинает действовать через 30 минут, поэтому наносить его стоит еще дома ( а не в то время, когда вы только пришли на пляж). В этом случае вы действительно защищены от воздействия солнечных лучей.
