Выбор одежды для спортзала требует особого подхода, ведь правильно выбранная экипировка является залогом успешных тренировок. Но далеко не все знают, как правильно подобрать такой вид одежды. Многие считают, что для зала сойдет и обычная футболка с легинсами. Но на самом деле такое утверждение ошибочное.
Во время тренировок кожа должна дышать, а обычная синтетическая одежда не может обеспечить такой эффект. Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут выбрать идеальную форму вплоть до мельчайших деталей.
Обувь
В идеале эта часть гардероба должна защищать ногу от повреждений и растяжений. Поэтому к ее выбору нужно относиться с особой внимательностью. Существует несколько вариантов спортивной обуви: для бега, для зала, для тренажеров, для трекинга и т.д.
И каждая пара обладает своими особенностями, которые нельзя игнорировать. Выбирая обувь для зала, нужно брать на полразмера больше. Так вы убережете ногу от чрезмерной тесноты во время движений. Не забудьте также о бренде. Он также имеет значение, поскольку брендовая обувь практически всегда качественная.
Ткань
Для спортзала не подойдет обычная удобная синтетическая одежда, поскольку она не сможет обеспечить нужный воздухообмен и нормальное потоотделение. Синтетика не пропускает воздух, что создает парниковый эффект. Во время занятий в зале такой эффект может привести к самым худшим последствиям в виде потери сознания или и вовсе перегрева.
Поэтому нужно выбирать только натуральные ткани, которые могут поглощать влагу. К примеру, для занятий в зале идеально подойдут легинсы Flex, которые сделаны с эластичной ткани, пропускающей воздух и удерживающей влагу. К ним можно подобрать футболку или гольф из такой же ткани.
Спортивное белье
Для тренировок в зале подходят далеко не все виды белья. Ткань спортивной формы в большинстве случаев довольно тонкая, а также имеет свойство повторять линии фигуры. Чтобы не чувствовать дискомфорт и не попасть в неприятную ситуацию, когда линии белья четко просматриваются сквозь форму, нужно выбрать специальное бесшовное белье и топы (обязательно для девушек с размером груди больше 1).
Длина рукава
В большинстве спортзалов устанавливается комфортная температура для занятий спортом, поэтому там можно ходить в майках и футболках в любое время года. Но, если вы хотите заняться интенсивной тренировкой, которая направлена на сжигание калорий, лучше выбирать многослойные вещи с длинными рукавами.
Особенности покроя
Спортивная одежда обязательно должна быть удобной и не стеснять движения, иначе тренировка не будет эффективной. Нужно учитывать, что вам нужно будет неоднократно нагибаться, приседать и поднимать груз. Для таких действий не подойдет слишком короткая футболка или низкие лосины. Выбирайте также одежду с мелкой сеткой и вентиляционными разрезами.
Детали формы
Именно мелкие детали свидетельствуют о стиле, красоте и качестве. К примеру, улучшить тренировку и добавить комфорт во время движений помогут петельки, карманы или разрезы. И, наоборот неудачные элементы фурнитуры могут натирать и тем самым вызывать чувство раздражения. На хорошей форме не должно быть никаких лишних деталей, усложняющих движения.
Бренд
Производитель спортивной одежды имеет особое значение, ведь качество формы должно быть на первом месте. Кроме этого, есть целый ряд брендов, специализирующихся на определенных видах спорта. Одежда от таких производителей обеспечит максимальный комфорт в любом виде спорта.
Эти несколько советов помогут вам выбрать действительно качественную и удобную одежду для тренировок в зале. Если хотите не только чувствовать комфорт, но и выглядеть стильно не забывайте также о дизайне и расцветках.
