Медики розповіли, що робити, якщо людина схильна до кінетозів або хвороби руху.
У народі це – закачування, процес, пов’язаний з порушенням функції вестибулярного апарату.
У більшості випадків ця неприємність передається у спадок.
Отже, що робити, якщо дорослий або дитина піддається закачуванню.
Для вирішення проблеми найчастіше застосовуються спеціальні препарати на зразок «Авіа-море» «Драмина», «кінедрил» і ін.
Важливо провести правильну підготовку до дороги: відпочити і добре за 2-3 години до подорожі поїсти. Для цього підійде відварне нежирне м’ясо, морська риба, омлет. Тобто досить калорійні, але легкі і без запаху страви.
У транспорті слід влаштуватися в кріслі, напівлежачи по ходу руху.
Закрийте очі або зафіксуйте погляд на будь-якій точці в салоні. Відверне від неприємних відчуттів музика, а тому в дорозі не завадить плеєр або добірка улюблених композицій в телефоні.
В дорогу рекомендується взяти чай з м’ятою, імбиром, негазовану воду з лимонним соком.
Нудота піде на спад, якщо з’їсти солоні горішки, шматочок апельсина або лимона. Можна просто жувати м’ятну жуйку.
Прояви закачування зніме дихальна гімнастика: для цього треба глибоко вдихнути і імітувати позіхання.
Незайвим буде точковий масаж. Зокрема, допоможе розтирання і натиснення області вушних раковин, підошов і долонь.
У тому випадку якщо людині стає погано навіть від 30 хвилин, проведених в рухомому транспорті, то слід звернутися до невролога.
