Згідно з даними нового дослідження, діти, які їдять рибу принаймні один раз у тиждень, мають кращий сон і більш високий рівень інтелекту.
Як повідомляє The Daily Mail, дослідники виявили, що омега-3, жирні кислоти в рибі, покращують інтелект дитини.
Висновки є першими у своєму роді. Вони доводять, що сон є сполучною ланкою між рибою і підвищеним інтелектом, і провідні дослідники пропонують ввести рибу в дитячий раціон у віці 10 місяців, щоб поліпшити загальний інтелект протягом усього життя.
Дослідники з Університету Пенсільванії провели дослідження понад 500 дітей у Китаї у віці від 9 до 11 років, щоб дізнатися більше про вплив риби на розум і сон.
Результати, опубліковані в журналі Nature, показали чіткий зв’язок між рибою та інтелектом, оскільки ті, хто повідомляв про рибу в раціоні, найчастіше набрали 4,8 бала, ніж ті, хто рідко.
Діти, які говорили, що вони іноді їдять рибу, набрали 3,31 бала вище від тих, хто “рідко” або “ніколи” не вживав її.
