Як знайти внутрішній спокій

Жителі найрізноманітніших країн — від Аргентини до Індії та Нової Зеландії — називають внутрішній спокій необхідною умовою щастя, добробуту та високої якості життя. У...

Як одягалися українці в холоди сто років тому: фото

Надворі стає все холодніше. Так і хочеться закутатися в щось тепле! А як одягалися українці сто років тому, коли приходили холоди? Український Інститут Історії Моди...

Еволюція не встигає за прогресом: сучасний світ погано впливає на фізичне...

Вчені з Цюрихського університету представили дослідження, у якому стверджується: стрімкий розвиток індустріального світу та технологій став справжнім випробуванням для біології Homo sapiens. Наша фізіологія...

Як за допомогою мікронавчання опанувати нові навики за мінімум часу

Час — найцінніший ресурс, який у нас є. А у XXI столітті це саме можна сказати і про увагу. Ми витрачаємо її на роботу,...

Як почуватися бадьорим, коли за вікном — мряка і такий короткий...

Чим більше за вікном падає температура, тим складніше витягти себе на вулицю для довгої ходьби, пробіжок, зустрічей із близькими. Однак, є способи лишатися бадьорими...

Чому нам буває некомфортно мовчати і як упоратися з ніяковою тишею

Багатьом знайома ситуація: ви спілкуєтеся з людиною, але раптом у розмові виникає пауза. Ви починаєте хвилюватися і намагаєтеся будь-що перервати некомфортну тишу. Однак клінічна...

5 фактів про те, як люди всерйоз чекали на кінець світу

Людство завжди намагалося передбачити майбутнє, а особливо — можливий кінець світу. У різні епохи люди по-різному уявляли собі загибель цивілізації: одні чекали божественного суду,...

Що зробити на роботі в п’ятницю, щоб у вихідні справді відпочити

Кінець робочого тижня часто супроводжується втомою, поспіхом і бажанням якнайшвидше увійти у вихідні. Проте саме п’ятниця визначає те, наскільки якісним буде ваш відпочинок. Якщо...

Slow living: чому важливо жити не поспішаючи

Вимикаємо уявний секундомір і вчимося насолоджуватися моментом. Коли ми хочемо щось покращити, часто маємо на увазі швидкість, а не якість. Прочитати книгу за тиждень. Освоїти...