test

Новини з поміткою: збалансоване харчування

8 шкідливих харчових звичок, через які ви погано виглядаєте

1. Ви п'єте занадто багато кави До чого це може призвести: безсоння, темні кола під очима, дратівливість, підвищена тривожність. Кава - неоднозначний напій. З одного...

10 безболісних способів зменшити кількість цукру в раціоні (Для тих, хто...

Любов до солодкого, мабуть, одна з найшкідливіших звичок, і її найскладніше позбутися. А тим часом надмірне споживання цукру - це одна з головних причин ...

Корисний список вуглеводів, які допомагають худнути, а не набирати зайві кілограми

Безвуглеводні дієти можуть принести швидкий результат, але правильне схуднення без вуглеводів неможливе. Дефіцит калорій - головне у втраті ваги, а грамотний баланс білків, жирів і вуглеводів робить...