Під час сну певні пози сприяють появі зморшок на обличчі, оскільки вона тривалий час притискається до подушки.
Медичні експерти та дослідники розповіли, як краще спати, щоб уникати виникнення зайвих зморшок. Особливо до цих порад варто прислухатися людям віком понад 40 років.
Про це повідомляє New York Post.
Американський доктор медичних наук Бет Гольдштейн радить уникати сну на боці. Така поза призводить до появи зморшок. Справа в тому, що з віком шкіра втрачає колаген, еластин, воду, а це призводить до її в’янення. Фахівець пояснює: згодом постійне розтягнення справді може призвести до зморшок.
Експерт із догляду за шкірою Дін Мраз Робінсон додає, що такий ефект на обличчі та тілі частіше помітний «на більш в’ялій шкірі». Адже у молодих людей шкіра еластично та легко відновлюється після пробудження.
Коли обличчя годинами притискається до подушки, воно, швидше за все, зморщиться у тих самих місцях. Але те саме стосується ліній на грудях, які можуть з’явитися, якщо ви спите на боці. Таким чином, на думку фахівців, спати на животі також погано.
При цьому фахівці наполягають, що сон на спині є найкращим варіантом не тільки для того, щоб прокинутися відпочилим, а й для вашої шкіри.
Варто також додати, що для підтримки молодості шкіри важливо не просто спати в правильній позі, а й висипатися. Добре сплячі люди виглядають молодшими і мають більш зволожену шкіру, зазначають експерти.
Джерело: nypost.com
