Любовь к сладкой выпечке часто приводит к появлению лишнего веса. Попытки похудеть становятся для сладкоежек настоящим мучением, ведь отказаться от любимого лакомства довольно сложно. Рецепты правильного питания – лучшее решение проблемы. Приготовление выпечки с добавлением натуральных подсластителей не займет много времени. Такие блюда не просто полезные и низкокалорийные, но и вкусные. Кроме того, они подходят даже для диабетиков, которым также часто приходится ограничивать себя в сладком.
Какие подсластители подойдут для приготовления выпечки по диетическим рецептам?
Все подсластители условно можно разделить на две большие группы – синтетические и натуральные. В первую категорию попадают все подсластители, которые изготовлены искусственным путем. Они действительно имеют нулевую калорийность и могут подойти, чтобы приготовить выпечку по диетическим рецептам. Однако их польза вызывает большие сомнения. К тому же они хуже усваиваются организмом.
Поэтому для тех, кто решил попробовать лучшие рецепты правильного питания на каждый день, стоит обратить внимание на натуральные варианты. Они не просто хорошо усваиваются организмом и не наносят вреда здоровью, но еще и несут в себе огромную пользу. Из натуральных подсластителей самыми популярными являются стевия и эритритол. Они идеально подходят для выпечки. По вкусу она ничем не отличается от привычных сладостей с большим количеством сахара.
Польза приготовления блюд правильного питания по диетическим рецептам
Решение купить стевию или другой натуральный подсластитель позволяет не просто снизить калорийность приготовленных булочек, пирожных и другой выпечки, но и несет в себе ряд других преимуществ. Главные плюсы замены сахара:
- Метаболизм постепенно ускоряется, что позволяет снизить риск набора лишнего веса и даже похудеть.
- Улучшается работа желудочно-кишечного тракта и других систем и органов.
- Снижается нагрузка на почки, что в некоторых случаях даже позволяет облегчить симптомы ряда заболеваний.
- Кожа становится значительно чище, уменьшается количество высыпаний.
- Зубная эмаль укрепляется, минимизируется риск развития кариеса.
Таким образом, осознанное решение начать готовить блюда по рецептам правильного питания поможет не только похудеть. Состояние здоровья значительно улучшится, а вместе с этим – улучшится настроение и даже качество жизни. При этом вам не придется отказывать себе в любимых сладостях.
Секреты приготовления вкусной выпечки по рецептам правильного питания
Многие боятся, что блюда, приготовленные с подсластителем, окажутся не такими вкусными. Подобная точка зрения ошибочна. Если внимательно изучить рецепты и купить эритритол либо другой натуральный подсластитель высокого качества, по вкусу выпечка не будет отличаться от «стандартных» магазинных сладостей.
Разнообразие блюд с добавлением натуральных подсластителей просто огромное. Печенье, пирожки, панкейки, сырники, запеканки, кексы и многое другое можно приготовить с натуральными ингредиентами вместо сахара. Чтобы сделать блюда вкуснее, можно попробовать разнообразить их добавлением фруктов, орехов или других полезных компонентов.
Натуральные подсластители отлично выдерживают высокие температуры и не теряют своих свойств, поэтому не стоит бояться, что их вкус изменится, а готовая выпечка получится невкусной. Важно не забывать один момент: как стевия, так и эритритол очень сладкие. Есть подсластители, одна чайная ложка которых приравнивается к такому же количеству сахара, но некоторые варианты имеют другие пропорции. Например, стевия Green Leaf доступна не только в концентрации 1:1, но и 1:4. Это нужно учитывать при приготовлении любых блюд.
Диетические рецепты: где можно заказать полезный подсластитель для выпечки?
Чтобы приготовленные вами маффины, рулеты и другая выпечка получились по-настоящему вкусными, следует выбирать только качественные подсластители. Компания Green Leaf представляет большой выбор натуральных и полезных продуктов, которыми можно заменить сахар.
В каталоге есть как эритритол, так и стевия. Доступны упаковки разного объема, есть даже варианты в формате саше. Кроме того, компания производит натуральную стевию с корицей или ванилью. Эти подсластители идеально подходят для выпечки, потому что делают ее по-настоящему ароматной и вкусной. Вся продукция Green Leaf натуральная и качественная, поэтому ее можно смело добавлять даже в блюда, которые готовятся для детей.
Оформить заказ можно как по указанному на сайте компании номеру, так и заполнив онлайн-форму. Доставку Green Leaf осуществляет во все регионы Украины, а кроме того, сотрудничает со многими украинскими супермаркетами.
